秋天有2个生活小习惯,容易加大脑梗塞机率

秋季已到，每到换季的时候，都是容易突发脑出血、脑梗塞等脑血管意外的。脑梗塞主要发生在老年人身上，还有较多的发生在肥胖人的身上。该病的发生会带给患者想不到的危害，给患者和家人带来很多的伤痛。

秋季多发脑梗塞的原因是什么

有以下两个习惯，一定要注意！

嗜酒和吸烟

这个习惯是最容易引发脑梗塞的，因为烟毒可以伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。

另外体重过大、高血脂都是诱发脑梗塞的原因，所以，预防该病一定要控制体重的增加，不要吃过多的高脂肪的食物。

要是出现以下5大症状要警惕脑血管、脑梗塞意外的发生。

.常有眩晕的感觉

比如看外界事物的时候会有转动感和晃动感，但是这种症状很快就消失了。此表现会根据患者病症的严重程度，持续的时间长短不一。

2.浑身乏力

这种现象往往突然发生，短的时候，一二十秒就可以过去，长的时候，十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后，患者不留任何后遗症。切记，这是脑缺血发生的前兆。

3.出现半身麻木

如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

4.健忘次数越来越多

有些人随着年龄的增长，会越来越健忘，而有些人才刚步入中年，就会忘东忘西的。如果在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。

5.会发生头痛

若是头痛的现象反复发生多次，并伴有刺痛的感觉，那么就要当心是脑血管疾病了。

出现以上症状多的人不妨多吃以下食物，可帮助预防脑梗？

芦笋

在中医看来，芦笋味甘，性寒，有清热解毒、生津利水之功效。芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等成分，这些物质可降低毛细血管的脆性，改善微循环，还能降低血压，改善心血管功能，防治脑梗。

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