脑梗饮食上怎么调理恢复快专家这样吃恢复快

阅读本文前，请您先点击上面的，再点击“ 　　脑梗患者注意：饮食上注意这5点！

　　1、清淡饮食

脑梗饮食上怎么调理恢复快？专家：这样吃恢复快，不复发！

　　在临床上，脑梗的发病和饮食习惯有着密切的关系，常常喜欢吃高脂肪、高热量、高油、高盐、高糖饮食的人更容易发生脑梗塞，因为这样饮食会加重动脉粥样硬化发生，从而导致脑血管堵塞加速，让脑梗出现。所以饮食调理脑梗，首先要注意的就是清淡饮食，以低脂肪、低热量、少油少盐少糖为主。

　　2、以优质杂粮为主

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　　杂粮富含多种蛋白质和丰富的亚油脂，是预防动脉粥样硬化症的理想食物，平时在日常当中如果能够适当的食用一些优质杂粮，可以进一步帮助患者缓解动脉粥样硬化，从而调理脑梗，防止脑梗复发。

　　3、多吃保护血管的食物。

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　　有一些食物被称为“血管清道夫”，也就是能帮助清理血管中的垃圾，疏通血管养护血管。比如常见的姬松茸、芦笋，二者如果能坚持食用，对血管保护有好处。

　　4、多吃易消化刺激小的食物

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　　除了食物种类，我们还需要注意脑梗后遗症的饮食的制作方法，制作易消化、刺激小的食物最佳，这样更能帮助患者进食消化，对病情的恢复有帮助。

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　　5、多喝水

　　日常生活中脑梗患者要注意补充水分，身体脱水容易导致血液的粘性增加，容易出现血管堵塞症状。

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