别慌我们最需要的,只是做好隔离

I导读：面对近期的新冠疫情，这可谓是一篇必读文章了。如何认识，如何对待，如何行动？这篇文章里有你需要的答案。（编辑/龙眼）

面对疫情，我们最需要做的是什么？

作者/王蓄之

这场突如其来的新冠疫情，带来的恐慌，已经不亚于十几年前的非典。

恐惧，是需要的。中医说，“虚邪贼风，避之有时”，说的就是现在这个时候。没有恐惧感，只是属于无知者的无畏。

不过，因恐而慌，坐卧不宁，就不必要了。过度慌乱，草木皆兵，打个喷嚏、咳嗽两声，医院，立刻要求排查，带来的往往只是不必要的痛苦，和更多的感染机会。要不慌，最好的办法是，明白到底发生了什么。

这次的新型冠状病毒，和十几年引起非典的SARS病毒，以及每年冬春很常见的流感病毒，都是病毒。见到流感我们一般不会恐慌，因为熟悉。不止我们熟悉，我们的身体也很熟悉。身体熟悉，免疫系统就有机会尽早识别，对抗，让病情止步；我们熟悉，就有机会制造出相对有效的疫苗，进行防治。而非典和新冠让人恐慌，一个重要的原因就是，不熟悉。

当年非典出现时，我们甚至连病原体都还认不出；SARS病毒，是几个月之后才确认的。实际上，单纯的不熟悉并不可怕，因为大部分新型病毒，并没有很强的毒力。毒力的概念，大体有两层含义：一是传播能力，二是杀伤能力。SARS的可怕之处在于后者，杀伤力强。从“百度百科·SARS事件”公布的数据看，总死亡率接近10%，相当恐怖。还有更恐怖的，中东呼吸综合征。同为新型冠状病毒引起，死亡率是SARS的三倍多。

值得注意的是，病毒的杀伤力和传播力之间，似乎存在一定的负相关。杀伤力越大，传播力越小；传播力越大，杀伤力越小。道理上似乎也说得通，杀伤力太大，宿主都不在了，病毒也得同归于尽，明显不符合病毒的利益。要让自己活的更久，最佳方案就是，和宿主和平共处。如果以SARS为标准，定义为杀伤力和传播力都是中等的话，那么中东病毒的杀伤力更大，传播力更小；而这次的新冠病毒，从已公布的信息来看，传播力更大，但杀伤力更小。在杀伤力上，本次新冠病毒，与每年冬春常见的流感病毒，似乎差别并不大。

也就是说，当下的新冠病毒，主要的危险在于，传播能力很强。当初SARS的传播力，是在发病后第二周才开始变得很强；症状较轻时，传染性并不大。而本次疫情，官方说法：潜伏期，也有传染性。也就是说，没有任何症状，也能传染。这种悄无声息的传染，传播力惊人，可想而知。从最近三四天，每天+至+的确诊速度看，病毒传播能力确实相当强。那，我们怎么办？

要知道怎么办，还需要了解一下传染病的基础知识。传染病的防控，强调三个因素：传染源、传播途径和易感人群。现在，因为潜伏期传播的问题，传染源的界定存在一定困难。湖北，尤其武汉，已经被视作广泛的传染源来看待。武汉的相关经历，已经成为诊断新冠病毒的一项重要依据。换句话说，如果没有在武汉生活，没有实际接触过武汉地区的发热患者，大可不必恐慌，自己会得上这种新冠肺炎。

接下来，也别太松心，因为你我都属于易感人群。原因很简单，这款病毒是新的，人类以前没遇到过。所以，大家都没有预装好的杀毒软件。万幸的是，我们的身体经过千万年的演化，也不是病毒轻易就能打败的。当身体遭遇病毒，中医说的正气，还是会挺身而出，尽快把邪气赶走。也就是说，对你我这种易感人群来说，保护好自身的正气，在这个疫病流行的季节，才是王道。至于哪些朋友需要特殊注意，就无疾目力所及，从目前已经发布的患者信息来看，如果你的身体平素偏于湿气盛，这段时间，应该是需要加倍留意的。

还剩下最重要的一条，传播途径。一般来说，呼吸道传染病的传播途径，最重要的就是近距离飞沫传播。也就是与患者近距离接触时，患者咳出的含有病毒颗粒的飞沫，被你吸了进去。应对这种传播途径，实际上用普通的医用口罩就可以阻断。有人担心口罩拦不住病毒，其实，要阻断的，是像小水滴一样的飞沫，而不是极微小的病毒。病毒离开飞沫这样的载体，基本没法独立存在。很有点“皮之不存，毛将焉附”的意思。

其次，是气溶胶传播。气溶胶，可以理解为空气中的烟、雾、霾等颗粒。浓度比较小时，影响不太大。但是在传染源密集的区域，医院的发热门诊、挂号大厅，或者在各位人员密集的场所，比如车站、机场，或者通风效果不太好的地方，比如电影院，这种传播的可能性就要大很多。应对这种传播途径，最重要的策略就是，不要去。适逢春节假期，坚决响应政府号召，哪也不去，老老实实在家过年。当然，天气晴好时，出来晒晒太阳，活动活动，只要不往人堆里扎，病毒就不会找上你。

还有一种比较重要的传播途径，是接触传播。比如用手接触到了患者的汗液、血液、尿液后，再去揉眼、挖鼻。这种情况貌似不会发生，但在某些特点场所比如公厕，或人员流动性大的地方的门把手上，不经意间都可能碰到，虽然情况确实不多。应对策略也很简单，洗手。

最后再看，怎么办。应对传染源，我们需要的是，把自己隔离，至少不要直接暴露到传染源旁边。作为易感人群，我们需要的是尽可能保护好自己的正气。具体守护正气的方法，是中医的传统优势项目，内容比较多，后面再专门写一篇。应对各种传播途径，我们需要的，仍然是把自己隔离。没事不要外出，尽最大可能，不去人多的地方；必须要出去的话，一定用口罩阻断飞沫传播；回家马上洗手。

一句话，面对时疫，做好隔离；不伤害别人，能保护自己。隔离做的好，病毒不会上门找。

最后，祈福武汉的朋友，湖北的朋友，各位身处疫区的朋友，祝身心无恙，愿天下无疾。

编者简介

毕业于华北理工大学，年参加工作，临床工作在中医理论指导下，运用中药，擅长诊治脾胃系及妇科疾病：胃痛、痞满、腹痛、泄泻、便秘、月经不调、更年期综合征等；利用中医针刺疗法治疗肩周炎、头痛、牙痛、面瘫、落枕、急性乳腺炎、阑尾炎、泌尿系结石、痛经、网球肘、足跟痛等疗效显著；自制中药药膏外涂及脐疗治疗新生儿湿疹、带状疱疹后遗症、小儿腹泻、小儿感冒后咳嗽、放疗及化疗引起的胃肠道反应等效果明显；结合辅助检查，诊疗心脑血管类疾病：高血压、冠心病、脑梗死、脑出血、短暂性性脑缺血发作、椎基底动脉供血不足等疗效满意。