平光观察怎么防治脑梗塞脑梗塞饮食及

脑栓塞

　　怎么预防脑梗塞：脑梗塞的病理基础是动脉硬化，是属于发病率高的不可逆性疾病，所以脑梗塞具有复发率高、致残率高等特点，预防脑梗塞包括一级预防和二级预防，这无论对脑梗塞患者或脑梗塞高发危险人群都十分必要。脑梗塞的预防应该是从饮食，锻炼，用药，危险因素控制等综合性的进行防治，尤其对已发生的脑梗塞患者而言，预防的目的就是改善症状，防止进展复发。脑梗塞的防治应该包括两个ABCDE，应贯穿在脑梗塞急性后期、恢复期、后遗症期的各个阶段，才能够有效的进行针对性的原发病症的治疗，有效的降低复发。

A、阿司匹林（Aspirin）

　　主要是抗血小板凝集和释放，改善前列腺素与血栓素A2的平衡，预防动脉硬化血栓形成，从临床上看，每天常规服用阿司匹林肠溶片75—毫克，能够防止脑梗塞的复发。

B、血压血脂（Bloodprssurcontrol）

　　高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑梗塞或复发脑梗塞的几率越大；高血脂一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少；另一方面沉积在血管壁形成粥样硬化斑块损伤血管内皮，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。都属于原发性高危因素疾病，有效治疗并可预防心脑血管病的复发。

C、川芎嗪（Ligustrazin）

川芎嗪是从川芎中提取的一种生物碱，即四甲基吡嗪(ttramthyIpyrazin，TMP），是川芎的有效成分之一。自上世纪70年代分离提取进而人工合成制剂至今，川芎嗪用于治疗缺血性的脑血管疾病（脑血栓、脑栓塞、脑供血不足）、动脉硬化型心脏病、冠心病、心衰等疾病，部分免疫系统、消化系统、泌尿系统和呼吸系统等疾病皆有一定效果，在我国城乡应用广泛，已经成为目前最为常用的临床制剂之一。

据中国科学院院士、中国医师协会中西医结合医师分会会长陈可冀介绍，川芎嗪的药理作用可主要归纳为以下几个方面：扩张血管，包括冠状动脉、脑血管、肺血管、肾血管和周围血管；轻度降血压，调节脂质代谢、抗脂质过氧化；改善组织微循环，提高组织血流灌注；抑制血小板粘附聚集和血栓形成；抑制平滑肌细胞和成纤维细胞增生；有一定的调节免疫的作用。“川芎嗪可以快速通过血脑屏障，吸收迅速，持久高浓度存在于大脑、心脏等血流丰富的器官组织，可用于急性期、恢复期、缓解期的患者，改善神经功能缺损，多年临床应用历久不衰，安全且无明显毒副反应。”

D、控制糖尿病（Diabtscontrol）

　　80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，易导致脑梗塞形成。糖尿病患者应采用低热量低糖饮食，适当用降糖药；

E、康复教育（Education）

　　通过网络宣传、免费赠阅实用读物、定期康复指导等方式，加强脑血栓、冠心病、动脉硬化、高血压的预防知识普及。积极干预危险因素，让患者能耐心接受长期的防治措施，主动配合药物治疗。

A、积极锻炼（Accumulatsxrcis）

　　适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、促进循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑血栓、脑栓塞、脑梗塞的积极措施。脑血栓患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如跑步、登山等，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

B、控制体重（BMIcontrol）

　　即保持或减轻体重，使BMI维持在18.5—24.9kg/m2，腰围＜90cm，可有效预防冠心病；

C、戒烟限酒（Cigarttquitting）

　　香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。

酒能造成微循环功能障碍：未稍小静脉扩张瘀血—血液瘀积—回流障碍—组织细胞缺血缺氧—加重黑色素细胞损伤。过量饮酒也可导致人体多脏器损伤、如酒精性肝硬化、心血管系统损害，神经系统损伤等。

D、合理饮食（Dit）

　　食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天6克左右。

E、情绪稳定（Emotion）

　　乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

摘自：心血管病研究