脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择

1、控制体重

脑梗塞在生活很常见,很多人因为脑梗赛生活受到了很大的影响,例如有的病人一觉醒来,发现口眼歪斜,半身不遂,流口水,吃东西掉饭粒,举不动筷子所以生活中做好脑梗塞的预防是很有必要的,接下来为大家做出介绍

脑梗塞的预防应控制体重,保持或减轻体重,使bmi维持在18.5-24.9kg/m2,腰围<90cm

脑梗塞如何有效预防?

3、积极运动

脑梗塞患者需适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处,这是比较有效的脑梗塞的预防措施脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择,应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,以不感疲劳为度(.:木木)

2、戒烟限酒

也是可以起到脑梗塞的预防作用,香烟中含三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体内,能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速动脉硬化这是对脑梗塞的预防要注意的