防中风的小方法

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视频：防中风的小方法！

陈茂蒙

新九针学派传人

齐鲁伤寒学派传人

山东广播电视台特约嘉宾

山东中医药大学执业中医师

“风、痨、臌、膈”这是中医的“四大疑难症”。“风”就指的“中风”“痨”相当于现在讲的“肺结核”“臌”相当于现在讲的“肝硬化腹水”“膈”就相当于我们现在讲的“食道癌”

“中风”又居于这四大疑难症之首可见“中风”对我们人体的危害之大！

防中风的小方法：

1.把双手十指岔开，从前发际注后梳头

2.十个指头要紧贴着头皮，一直梳到后发际

3.每次梳头下左右，梳到头皮激激发热，早晚各一次

功效：

方法看似简单，却能很好的保护我们的脑血管，预防中风的发生。

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十指干梳头功效多

头发不怕多梳,每天多梳头，可疏通经络，轻松防中风，白发转黑，不长头皮屑。中国古代养生提倡“发宜常梳”，因为梳头有按摩头皮、改善头部血液循环的作用。

从养生的角度看，用两手的手指梳头效果更好，因为手上有生物场，按摩头皮的效果好，同时刺激手指尖上的穴位。要用手指肚梳头，以免指甲划伤头皮。

方法：手指分开如爪、以手心向内的手势，从前额抓到后颈部，每次梳头或抓头10分钟，坚持一到二年，可使白发转黑，脱发可生新发。

干梳头可使整个头发热，干梳头后可以搓耳朵，能够使经络畅通，气血充足。

头的侧面是胆经，有20多个穴位，您都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您一梳头，胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。

要多梳后脑（即多摸后脑），刺激脑下垂体神经这一部分，也可以掐，由太阳穴一直掐到后脑。掐了后包你头脑清醒。平常都可以做，这也是还精补脑第一妙法之一。掐了摇头；摇了以后转眼睛，眼睛转圈子，转个多少圈随便你，转来转去，这个眼睛近视眼都会好，老花眼也会好的。转了以后眼睛一闭，眼睛回转来看后脑（观想），刺激脑下垂体。

慢跑也能强健五脏

要想身体好，天天练慢跑。详见：“慢跑有这么多好处，太惊人了”，要想身体好，天天练“慢跑”！

提醒：可慢跑几分钟后，再快走几分钟，交替进行。这样做的好处是：不累，还有很好的锻炼效果。

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