脑供血不足的人,记住4个小妙招,软化血管

近年来，我国脑梗患者的数量一直在增加，尤其是中老年人群，其发病率最高。这也使许多中老年人担心，有一天他们会发展为脑梗塞而成为脑梗患者。脑梗可能会丧命，偏瘫可能严重影响正常生活。那么如何避免脑梗塞呢？

　　脑梗塞患者，请记住4条小技巧，以软化血管和脑梗塞或绕道！

　　1、枫烯鲨酸

　　枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

　　2、加强体育锻炼

　　随着年龄的增长，身体的各个部位开始退化。如果您平时不运动，会导致许多疾病。中老年人最好每天坚持运动40分钟以上，并做一些简单的运动，如广场舞，太极拳，健走等，身体健康的人可以跑步，运动可以加快血液流动并预防脑梗塞。

　　3、一般要动用更多的脑力

　　中老年人容易发生脑梗的原因是因为他们通常不会思考。大脑使用得越多，它就变得越灵活。老年人可以下棋和扑克。如果条件良好，他们可以报名参加课程。这些教育活动可以预防脑梗塞。

　　4、药物援助

　　当您年老时，老年人身体衰竭的机会仍然很高。通常，有多种脑血管疾病，例如高血压，是沉默的杀手。长期无法控制的高血压会导致脑梗塞，高血压的治疗通常是要改变自己的生活方式，另外，就是药物的控制。药物治疗也是整个高血压治疗的基础，也是最重要的部分。高血压患者必须按照医生的处方服药。

　　脑梗塞发作前有体征，通常是头晕，甚至昏厥，手脚麻木或癫痫性抽搐；频繁的打哈欠和嗜睡也是脑梗塞的征兆。对某些中老年疾病，应及早预防，及早发现，及早治疗。