每天学一句黄帝内经人一辈子吃多少是有

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我们吃五谷就是把植物的精转化成你的精，储存起来。 　　

先天你有，后期就要转化。

转化是把外面的营养转化成你的精的这个元气，就是你说的这罐气。

“你看风景的时候，风景也在看你”

“你在吃饭的同时，饭也在吃你”

到底谁在吃谁？

●●

元气，吃的越多，消耗的越多。

我们把食物、猪肉转化成人肉，把五谷之精转化成我们的脂肪、骨髓这个过程，是消耗的我们三焦的那个气，叫元气。

人有生理高峰，

男的32岁之前。转化的多，消耗的少。所以这种平衡你还是在积累，在长个儿，在长壮。

过32岁以后你还在吃，还在转化，但是漏的多，补的少，这时候人就呈一下降的趋势。转换能力变差了。吸收能力变差了。

这个转化能力就是消耗的我们三焦先天的元气。

●

人廉颇老矣，尚能饭否？

一看这个人能不能还打仗，还能不能长寿，你看看这个人的饭量怎么样。如果这个人饭量大，而且能把吃的饭转化成精气神，这个人年度百岁没问题。

这里有个故事--负荆请罪的廉颇

负荆请罪

廉颇：战国四大名将之一

战国末期赵国名将，与白起、王翦、李牧并称“战国四大名将”。

周赧王三十二年（公元前年），率兵讨伐齐国，取得大胜，夺取了阳晋，封为上卿。勇猛果敢，屡立战功，闻名于诸侯。长平之战前期，采固守的方式，成功抵御了秦军进攻。后为赵括所取代，致使长平之战惨败。九年后，击退燕国入侵，斩杀燕军主帅栗腹，进军包围燕都三月，令对方割五城求和，拜为相国，封为信平君。赵悼襄王即位后，郁郁不得志，先后出奔魏国大梁，老死于楚地，入葬于寿春（今安徽省淮南市寿县八公山乡郝圩村），享年84岁。

●廉颇晚年，皇帝派人考察，看这老将军还能不能吃饭？

这个家伙是个奸臣，受人指使，一看廉颇还能吃，但是后边他加了一句，“他吃倒是不少，但是呢一吃饭，三遗屎，”

意思是说，光能吃，不能吸收了，结果还是没用。

暴饮暴食危害自己

所以我们一定要注意我们的饮食，这个饮食也是同时消耗我们的元气的一个主要的原因。

很多人暴饮暴食，

而且吃了很多没用的东西，然后，本来人吃得已经挺好了，已经知道饱了，不想再吃了，但是他们怎么办？就加一些那些刺激的佐料，多加盐、多加味精，然后再把胃口刺激开再吃。这就跟那些没有性能力的人再吃上春药，一样去干活一样。把人的这种消化能力透支了，所以道家有个观点是什么呀？人一辈子吃的饭是有定数的，早吃多吃，你早完蛋；慢慢吃，悠着点吃呢，你活得长。这就是我们说补充肾精的方法：一个不要让他漏，另外一个从我们的饮食里面尽可能地、高效率地把吃的那个东西转化成我们的精，去充填我们的脑髓和骨髓。而这里面排在第一位的就是五谷之精。

《黄帝内经》

五谷为养

五畜为益

五果为助

五菜为充

大自然的智慧

现在的人只吃肉不吃五谷。

很多减肥人士，只吃蔬菜水果，不吃主食

植物、动物把最精华的部分都放在种子里面

母亲怀孕，最营养的地方在子宫里。

水果外皮是用来保护的，果肉酸甜是用来诱敌的，味道都是保护种子繁衍播种的。

所以营养的部分都是种子部分，如坚果，五谷。

---摘录于徐文兵老师的《黄帝内经》解析

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