关于北方常见病杀手脑梗塞的病因与预防

　（哈烟工会生活小百科）

关于北方常见病杀手“脑梗塞”的病因与预防

随着东北地区严寒期的到来，具有地域性特征的常见病杀手“脑梗塞”随之而来。由于北方气候寒冷干燥，加之东北人群饮食偏咸。食用盐的摄取量高出全国三倍，所以成了“脑梗塞”的多发，高发地区。据近几年统计：北方地区患“脑梗塞”的人群年龄结构正趋于年青化。其中以35岁—59岁为高发期。且发病时迅速，严重，不易治愈。在这里，哈尔滨卷烟厂工会利用“哈烟厂文体之声” 　　如何治疗脑梗后遗症效果最显著?

　　脑梗的治疗一直是医学界的一个难题，生活中很多脑梗患者难逃久治不愈的命运，经过多次治疗，医院，花钱无数，却仍未见起色，几度沦陷于绝望的地步。究竟如何预防脑梗效果最显著呢?

　　神经疾病治疗中心首席专家指出：脑梗患者之所以会出现半身不遂、语言障碍、头晕头痛等症状是由于脑局部的血流中断和脑组织缺血缺氧坏死，影响到由脑神经控制的神经系统，从而出现相应神经系统症状和体征。

　　1、饮食治疗：合理的饮食和充足的营养，是保证人体生长发育的必要条件。饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降。因此，要合理安排饮食，营养均衡，纠正其不良习惯。

　　2、药物治疗：病情较轻的患者，可以在医生的叮嘱下服用相关药物，来维持生活，达到对病情的改善。

　　3、手术治疗：手术治疗是一种冒险选择，对患者而言，它可以从根处入手，但是手术风险大，而且治疗效果有待观察，不是最佳的选择。

　　4、理疗：理疗是应用电、光、声、热等物理因子预防或治疗疾病的方法，具有调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复等作用，临床应用广泛。

预防脑梗塞发生最重要的就是：

要控制饮食，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话:管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

脑梗塞的发病先兆：

1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

2、短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

3、语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

4、其他先兆表现，如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血庇脑拙血的近期先兆。

5、困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

6、躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。追访观察，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

7、剃须刀落地现象，是指茬刮脸过程中，当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，可同时伴有说话不清，但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。

8、一过性黑檬，指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

厂工会工作人员自创关于健康的打油诗一首与诸位同仁共勉

《健康乐》

没有健康一切光，

万贯家产没福享。

享受生活要健康，

粗茶淡饭配热汤。

家庭美满需健康，

开心快乐活力强。

事业发展要健康，

拼搏更需身体棒。

老来一定要健康，

不给儿女添业障。

人活一世要健康，

多姿多彩多向上。

失去健康一切光，万贯家产没福享。

生命美丽要健康，健康体肤姿色靓。

夫妻和谐需健康，幸福美满活力强。

孩子成长有健康，少患怪疾家兴旺。

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