患教课49脑梗塞预防小常识

发生脑梗塞，该如何处理？

1、医院就诊（切忌擅自选择自驾车或出租车转运患者，被延误治疗的患者大部分是因为没有采用急救车的方式转运）。

2、在有效的时间内动脉或静脉溶栓是治疗脑血栓最有效的手段，能最大限度降低病残或完全康复.

3、强调早期发现，早期溶栓。

脑梗塞预防小贴士

1、合理膳食：少脂、少食多餐、少盐，控制总热量

2、适度锻炼：可选择慢跑、打太极、游泳等项目。运动要量力而行，贵在坚持

建议每周三到五次，每次半小时到四十分钟左右

3、戒烟限酒：建议您从现在开始戒烟，降低心脑血管疾病风险。最好不饮酒，如饮酒，尽量少量。

4、避免情绪激动：树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情

5、注意防寒保暖：特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。