预防小脑萎缩要从老人增进沟通开始

时间:2018-8-27来源:预防治疗作者:佚名点击:次

随着年龄的增长，小脑萎缩几乎是无法避免的，专家们对小脑萎缩的预防主要提出以下建议。

　　①小脑萎缩的预防首先要让老人增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力。

　　②多读书、多看报，适度参加锻炼，对小脑萎缩的预防很有帮助。

③促进语言沟通，不仅可以增加人际交往，有助于预防遗传性脑萎缩。

　　④加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康。脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，平时饮食要注意脑中氨基酸的平衡。坚持清淡饮食，保持膳食平衡和心理健康对预防遗传性脑萎缩也有很重要的意义。

　　⑤增强;老人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出。

⑥经常参加各种集体活动，适度参加锻炼，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运用大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

　　⑦妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障老人安全。

　　⑧促进语言沟通，协助老人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动。

　　⑨注意清洁卫生，维持老人皮肤的完整性，也是小脑萎缩的预防重要措施。