为何脑梗患者越来越多医生想要血管健康,4

我们都期望能够拥有健康的身体，这样才可以拥有幸福的晚年生活。所以为了健康，我们要适当了解一些健康小常识，这样才能为我们今后幸福的生活铸造一个良好的基础。人体健康离不开健康的血管，常言道血管健康人长寿，所以养护血管刻不容缓。

现在人们面临着方方面面的压力，所以生活习惯越来越不规律，尤其是饮食结构更加不健康，长期如此就会直接影响人体血管健康让血管弹性越来越差，垃圾毒素残留越来越多，最终就会诱发脑梗的发生。

王先生，今年50岁，有着八年的高血压病史，所以日常王先生每天坚持服用降压药，但是就在某一天清晨，他突然感觉右侧肢体无力，甚至有麻木感，一会儿功夫，整个人就摊在了地上，当家人看到后，医院，并进行了脑部ct检查，结果确诊为脑梗死。

经过几天的治疗，病情有所好转，但是王先生的右手右腿却不听使唤，看到自己变成了这个样子，王先生感觉非常失落。

医生劝说，远离这四种食物，血管才能畅通无阻

一、蛋糕、面包、饼干

生活中有很多小伙伴都喜欢吃蛋糕、面包等一些甜点，吃着甜点似乎能够忘却所有的烦心事情，但是它们含有大量的反式脂肪酸，长期食用大量就会增加血管动脉硬化，增加人体患脑梗的风险。

二、高糖饮料

长期高糖环境会加重血管硬化的发生，同时也会诱发糖尿病，糖尿病会并发出很多血管类疾病。

三、咸菜腌制类食物

盐是生活中必不可少的调料，很多小伙伴都喜欢重口味的食物，总感觉食物淡而无味，但是长期摄入过多的食盐，也会让血管压力增大，血管壁变得脆弱，一旦在某些外阴的作用下就会诱发脑梗的出现。

四、白酒等含酒精饮料

饮酒会促使血液循环，还会升高血压，让交感神经兴奋，同时酒精进入血管后，会让血管收缩，增加血管疾病的突发是。

预防脑梗，切莫忽视养护血管，做好这两事：

一、健康饮食养护血管

很多血管疾病都是吃出来的，当然也包括脑梗，所以我们应当在日常饮食做到清淡饮食、低糖低盐低脂肪，尽量不吃油炸及煎炸类食物，同时远离糖果和甜食；除此之外，平时也可以给血管适当地补充一些软化血管的营养素补充物，如沙棘芦笋液，其含有的亚油酸、芦丁、黄酮类物质、多糖等物质，能有效地增强血管弹性、降低血液的黏稠度、防止血管过早老化，有很好的养护血管作用，其也广泛用来降胆固醇。

二、养成良好的作息习惯，保证充足睡眠

人体健康离不开充足的睡眠，休息可以及时修复我们的脑细胞，尤其是脑力工作的小伙伴，更应当重视睡眠质量，因为每天当大脑处于紧绷状态时，脑细胞的消耗也会非常严重，所以休息对于缓解疲劳，修复大脑细胞极为重要，同时也可以预防脑供血不足的发生，减缓脑梗发生的概率。