孕期头晕的小知识

宝妈们常常感叹

终于可以和腰酸背痛

小腿抽筋等问题说拜拜

小心翼翼度过孕早、中期

本以为可以好好松口气

坐等宝宝的降临

可头晕目眩又找上门了

孕妇头晕主要是由于脑部供血不足引起的

1、血压偏低大脑缺血

这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血流量供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2、进食过少血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。

3、体位不妥压迫血管

这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。

4、贫血也是引起孕妇头晕的常见原因

平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应注意补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。

孕妈妈孕晚期头晕的较为厉害

可以尝试以下方法，进行缓解

1、指压按摩法：

按在大拇指一侧的腕褶痕处或是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5～7秒钟，再重复两次，然后做另一个手腕。

2、放松心情:

整个孕期宝妈们都要保持乐观的心态，因为好心情是克服孕期种种不适的有力武器。宝妈可以多和已生产的宝妈朋友们聊天请教关于怀孕的问题。

但是在日常的生活中

宝妈们还是要注意以下几点

1、要补充营养，少量多餐。

2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

3、不要长时间保持同一个姿势。

4、宝妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

5、躺着或坐着起身时动作要放慢。

6、感觉头晕时要多休息，可以平躺，将腿部微微抬高。

有些宝妈头晕是因为大脑缺氧导致的

这样会影响宝妈供给给宝宝的氧气

时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧

影响智力发育

如果是血压的变化和贫血导致宝妈头晕

医院检查后对症治疗

如果你有各种疑问，







































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