健身環與腦梗康復

邪惡的美帝國主義者，看我們中國人富起來，心裏受不了。於是，在變態心理的驅使下，炮製出紐約肺炎這個孽病，想要禍害我們華夏驕子。結果，明眼人都看見了，他們是搬起石頭砸了自己的腳，成爲天下笑柄。

儘管如此，爲躲避這場災禍，全國十幾億人口中畢竟有很多人被迫呆在家裏，不敢輕易外出。不光呆不住，總呆着不動身體也會出事兒。活力大的，拿大頂，學狗爬，還有蹬那乾蹬不轉的不行車，跑那地動人不動的跑步機，練啥的都有。當然也有很不像話的，這就是那些吃貨懶貨無賴貨，一個勁兒地光往肚裏塞東西，專心壹意地衹做腸蠕動。這可實在不成個抗疫的樣子。

我很小就讀過《赤腳醫生手冊》，甚至還給自己做過鍼灸，也給自己開了方子去中藥鋪抓過藥。——啥意思？早就懂醫道！祖國醫學就是好！好學更好搞！所以，美國肺炎一傳過來，立馬就明白：對付它，要打持久戰，而且必須堅壁清野！跟這戰略配套的，就是需要居家鍛鍊身體。

家裏地方小，擺不開大傢伙，另外身體有特殊情況，太強力的器械也不能用。

結果，我選擇的是健身環。

這東西是日本任天堂公司開發的一種健身遊戲，跟着屏幕的畫面做各種動作，胳膊，腿，腰，哪兒都跟着動起來。

好處，有趣，容易堅持，寓動於樂。看起來更像是遊戲，實際上也更多的人是把它當遊戲玩兒。可我，是當作健身器械。

不對，更主要是當作康復器械。我是把它當作康復器械推薦給需要康復肢體的病患。

我個人的情況是：年秋罹患腦梗，右側偏癱，情況比較嚴重。

腦梗治療期間，就介入康復訓練；治療結束後，當即轉入康復科做康復。

接連住院康復治療兩期，四十多天。當然無法痊癒。

然後去門診康復一段時間，再往後，就是居家自己練習。總的來說，我堅持的比較好，但稍能工作，讀書寫東西，每天就衹能安排很少時間做康復訓練。肢體康復的速度，自然明顯降低。

直到今年年初，右臂動作幅度稍大，還很疼痛，右腿更不能正常走路，跛腳很明顯。

今年2月以來，到現在，練習健身環天，患病側肢體康復明顯——能跑了。衹是嘴還有些歪，健身環沒這功能，這沒辦法，得用其他東西練，當然貧嘴多說廢話，也是重要練習途徑。

鄭重向廣大腦梗需要康復的病友推薦，強度可以自己調整，動作可以根據自己病情選擇，哪兒不靈，就多練。雖然很簡單，但我感覺，某種程度上比醫院的康復設備要更好一些。

我做康復，比較能堅持，也見過很多病友，缺乏這個毅力。

告訴大家我內心的動力主要來自哪裏，我沒讀過多少書，沒多麼深刻的人生和社會認識。但當年讀研究生的時候，看過一部俄羅斯電影，給我很強烈的衝擊，片名是《莫斯科不相信眼淚》。

這個世界，也哪兒都不相信眼淚。衹要自己能努力的，就不要想依賴任何人。這樣想，也許，你就會更努力了。

唯一的缺憾，健身環是日本產的，我們不得不忍辱負重買這個來練。反正練好身體可以跟在解放軍後面去佔領日本，先忍忍，也行。

真心希望病友們試一試。我和大家同病相憐。