55岁阿姨查出脑梗,3月后离世医生提醒

人到中年，身体多少都会有些小毛病。其中，心脑血管疾病便是困扰中老年人的一大问题。现在处于冬春交替的季节，前后温差较大，心脑血管的发病几率也会同步增加，尤其是脑梗的复发频率会更高。

脑梗的危害可不容小觑！

脑梗，又被称为脑卒中，发病率高、致残率高、死亡率高是其特性。

脑梗主要分为两种类型：一是出血性脑卒中，二是缺血性脑卒中。其一是由于脑血管破裂引起的；其二是由于血管腔狭窄，阻碍血液流通而引起的。第二种发病率占发病人数的70%左右，是主要的发病原因。

案例：半年前，55岁的刘阿姨就有突发脑梗住院治疗的经历。有段时间总是头部不舒服，刚开始是微微疼痛，也就没在意，之后实在忍不了时，就会吃一些头疼粉缓解，到后来，吃头疼粉也不管用了。

有次，疼得翻来覆去，家人医院，好在没有耽搁，及时得到治疗，保住了性命。随后医生提醒张阿姨千万要注意饮食，平时少吃油腻、高盐高糖的食物，多运动，张阿姨也因为后怕，回家之后便一直遵循医生的嘱咐。

可不料，没过一个月可就将这些嘱咐忘的一干二净，全部抛之脑后，饮食方面来者不拒，全不忌口。3个月之后，便再次突发脑梗，遗憾离世。

医生提醒：这2种食物，千万不可贪吃

、高盐分食物

高盐食物的摄入，对身体的危害远远是弊大于利。尤其对于本就血压偏高的张阿姨来说，更是雪上加霜。高盐分食物，其中钠的含量较高，经常吃会导致水钠潴留，对血管的压力也会增加，会造成血管痉挛、堵塞，从而引发脑梗。

2、肥肉

白花花、泛着油光的肥肉，对很多人来说都难以下咽，然而对张阿姨可不是如此，肥肉就是引发脑梗的原因之一。肥肉中含有不饱和脂肪酸，很容易造成血脂异常，血液粘稠，如果任其发展，会导致动脉粥样硬化，引发血栓，进而引起脑梗。

但是，引发脑梗的危险因素并不是只有这些，不良的生活习惯以及作息，都是伤血管的原因。因此，学会控制很重要。

脑梗与这4类人最“亲近”，看看你中招没

●“三高”和肥胖者

●房颤心脏病者

●嗜酒嗜烟者

●饮食不当者

预防远远大于治疗！平时做好2件事，或能疏通血管，预防脑梗

、喝水预防

喝水看似是一件小事，然而发挥的功能却影响着身体的健康状况。每天坚持补充ml的水分，可以促进血液循环，对于排毒也有一定的效果。

但是想要养护血管，可以在喝水时，加上有机青驰菊，有机青驰菊中富含的氨基酸、硒元素、菊甙，对于预防心脑血管有很好的作用。

研究发现：

氨基酸具有代谢作用，还可以改善脑部血管氧的供给问题，维持血液流通，还能够增强身体以及血管的抵抗力；

硒元素是一种抗氧化物质，改善血管的硬化程度，对软化血管、增加弹性有一定的作用，并且可以清除体内的自由基，降低对血管的伤害；

菊甙可以改善血液的循环，有效促进脂质代谢，减少这些杂质在血管中淤积，减少血清胆固醇含量；

每天可以早晚各泡一杯，净化血管，清除血管内垃圾。

2、运动预防

散步可以说是最为简便的运动方式，饭后散步能够更大程度上促进食物的消化与吸收，并且有益于血管的健康，它分解体内的脂肪，预防脂肪堆积，血液粘稠。坚持饭后散步，还能提高心肺功能，改善呼吸系统，释放压力。

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