医用小常识50个3

医用小常识50个3

21、糖化血红蛋白正常值≤6.5%

糖化红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反应采血前三个月的年个斤微亿血糖水平，是目前反应血糖控制好坏的最有效、最可靠的指标。糖尿病患者应将糖化血红蛋白≤7.0%作为医治达标的标准之一，老年人可略放宽标准（7.0%-7.5%），中青年人应将糖化血红蛋白控制在≤6.5%或更低。糖化血红蛋白每下落1%，糖尿病相干并发症可减少20%。

22、骨密度最高期：岁

每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在岁，受出身后营养、发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下落，女性在绝经后5年内，男性在70岁以后，骨量丢失最快。

骨峰值高的人，其骨内含钙量高，年老以后产生骨质疏松的程度较轻、时间较晚。因此，40岁之前的人应当把握机会，保证每天足够的营养和钙的摄取，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值。

23、每人每日用油25克为好

烹调时最好用植物油，由于植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多。由于油的热量比较高，因此用量不宜过量，否则热量多余，也会转化为体内脂肪，让人变胖。

24、每天食盐量不宜超过6克

盐是引发高血压的重要危险因素，口味较重的人应特别注意。每天的食盐量还应包括酱油、腌菜、咸蛋等中的含盐量。

25、每天吃蔬菜-克

每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，如绿叶蔬菜、红黄色蔬菜。蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素、热量又很低。

26、逐日摄取钙：健康成人-毫克

中国营养学会推荐的钙供给量：成人-毫克/天，孕妇毫克/天，乳母毫克/天。乳及乳制品含钙丰富，吸收率高。水产品中，虾皮、海带，豆制品含钙较多。为增进钙的吸收，应适当补充维生素D并多晒太阳。

27、每天饮水1毫升以上

饮水量包括每天摄取的茶水、汤、水果等食品的含水量。饮水的方式很有讲求，口不渴也要喝水，不要一次大量饮水，应当白开水或清茶，不要用含糖饮料代替水。

28、中风康复最佳时机：脑梗死后3天，脑出血后天

到目前为止，国内外还没有一种药物对偏瘫具有决定性的康复作用，惟有康复训练才是改良卒中病人功能障碍的有效方法。对卒中偏瘫病人而言，康复训练的效果远胜于用药，康复训练进行得越早越科学完善，康复的机会就越大。

29、丙氨酰转氨酶（GPT或ALT）正常值＜40单位/升

谷丙转氨酶升高多提示存在肝脏伤害，如急慢性病毒性肝炎酒精性肝炎药物性肝炎肝硬化等，医院救治。

30、甲胎蛋白（AFP）＜25微克/升（也可参照化验单上的正常值参考）

甲胎蛋白是在胎儿初期由脏合成的一种糖蛋白，出身后AFP的合成很快遭到抑制，当肝细胞产生恶变时，血中AFP含量明显增高。AFP升高，特别是略高于正常值时，并不一定表示患了恶性肿瘤，应动态视察，切莫惊慌失措。

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