脑梗塞危害很大

可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,这有利于脑梗塞的预防

3、适量增加蛋白质

2、限制脂肪摄入量

为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解 ,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,这有利于脑梗塞的预防

1、注意烹调用料

每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物 脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄

由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质(责任编辑:木木)

脑梗塞是一种常见的脑血管病,冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉等小脑萎缩声带都可能导致大家得脑梗塞,特别是45～70岁中老年人最为常见脑梗塞危害很大,不仅会因为头晕或眩晕、恶心等症状表现影响生活,而且处理不当还会导致并发症,例如肺部感染、尿路感染等所以,生活中预防脑梗塞是很重要的,而饮食可作为预防的第一步

脑梗塞的预防从饮食开始

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