不吃的人们不可思议不食生活改变了他们

佛教之佛法佛法非迷信，非宗教信仰，乃是宇宙万法之真理真相！它是讲真，讲实，讲宇宙万物的起源以及所有事物之间的相互关系。

注明：下文稍作修改，原文来自网络：紫衣浪人_kitayii的博客题目为《不吃的人们：不可思议！不食生活改变了他们的命运》

最近有一本书挺火，名字叫：《不吃的人们：不可思议！不食生活改变了他们的命运》（食べない人たち：“不食”が人を健康にする），作者是日本的秋山佳胤,森美智代和山田鹰夫

六年来没喝过一滴水的律师、十八年来每天只喝一杯蔬菜汁的针灸师、主动挑战不吃生活人体实验的思想家──这三个人打破了“不吃会死”的常识，证明不吃反而让他们更健康！

　　★前所未见、第一本不食的真实体验！ 　　★由三位不食实践者现身说法，彻底改变你的饮食观念！　

　　不食，将他们带入自由的世界，变得更健康、年轻，并拥有真正的平静安宁。

　　●他们为什么不吃？

　　秋山佳胤──因缘际会地展开不食生活，长达六年滴水未进。他不食后的身体状况，比年轻时更健康，肢体动作更灵活，连睡眠也不太需要，而且烦恼慢慢被洗涤出来。他形容不食的世界，就像透明澄澈的湖面一样，闪耀着圣洁光辉。

　　森美智代──曾罹患小脑萎缩症，为了自救，从半日断食开始自疗，不止痊愈，还变得更健康。不食之后，每天只喝一杯蔬菜汁，体重反增，而且常常处于充满爱与慈悲的状态中。

　　山田鹰夫──深感现代人饮食习惯与饮食观的荒谬，创设不食研究会，连续三年不吃，挑战人体极限，并积极推广低消耗生活。

　●不食生活如何改变他们的命运？

．避免了因饮食所引起的疾病　

．减轻经济负担　

．延迟老化　

．有效运用时间　

．精神上的解放．缩短睡眠时间　

．油然而生的幸福感

　　●人真的能不饮不食吗？

　　人都具有一种潜在能力，就是藉由摄取“普拉纳”（宇宙能量）来取代食物。只要慢慢改变饮食品质、减少食量，提高普拉纳摄取率，就能逐渐适应不吃东西的生活。

　　在这本书中，三位作者分别以三种型态解说了不食这个新时代的方向。他们各自分享自己不食的历程，在健康、经济等各方面的收获，并提供一般人可逐步尝试的参考步骤。☆读者惊叹好评

　　．没想到竟然有这种生活方式，让我很感动。

　　．原来不吃也活得下去，这并非天方夜谭，也并没有想像中那么困难！

　　．我自己可说是甜食中毒者，读了这本书，就好像头中回路突然被切换一样，就算不吃甜食也无所谓了。而且在并非刻意节食、忍耐的情况下，自然胃口就变小，花在吃的费用也降到以往的六分之一以下，还可以把省下来的钱捐作公益。

　　．刚开始我也不敢相信，但尝试了三天以后，不适感就消失了，而且不必花时间在饮食上，让我有更多时间陪小孩、做自己感兴趣的事，连困扰我很久的便秘、手脚冰冷都好了！

　　．读了这本书，知道不吃也没关系时，真的觉得好安心。我喜欢空腹感，远胜于饱腹感，但一般总认为人必须一天三餐，否则有害健康，我也只好应家人要求这样吃。现在知道不必强迫自己吃，真是福音。空腹感不但很舒服，不吃也让我有更多时间专注于自己感兴趣的事物。

作者简介秋山佳胤

　　著作权法律师，并取得另类疗法的医学博士资格。着有《不与人争的生活方式》。

森美智代

　　森针灸院院长。年起连续十八年，每天只喝一杯蔬菜汁，被誉为现代仙人。她的故事曾被拍为电影《不食的时代》。著作包括《我决定放弃饮食》《我变得超健康，真的很感谢》《不吃的生活方式》。

山田鹰夫

　　创设不食研究会，连续三年不吃，挑战人体极限，并积极推广低消耗生活。著作包括《不食》《断眠》等书。

译者游韵馨简介：

　　过去我也是个饱食者，每次吃饭一定要吃饱，后来老爷告诉我：“吃到不饿就停。”食量真的逐渐减少，而且感觉很轻松。由此可见，少食与不食确实是能达到的境界。重点在于绝对不可勉强，一定要顺其自然。

从这本书的目录中，我们可以了解这种不吃的生活的基本历程和感受：

推荐序　“免食”是每个人都可以做到的“极乐”状态！　李欣频

推荐序　暗夜中照亮回家之路的一盏明灯　魏鼎

序　不食的时代　秋山佳胤

Part1　

欢迎来到不食世界　秋山佳胤

实践三日后，便再也无法舍弃不食我与“气”的渊源迈入不食之路百分之百靠普拉纳维生现在是我人生中最有活力的时候三倍享受人生我的人生课题：将对立导向和解不食给我的最大礼物内心充满爱，所有的饥饿欲望便会消失迈入不食的四个阶段八种生活型态，轻松实践普拉纳生活不可思议的I教授完美的共时现象不要忧虑未来，尽情享受“现在”的不食智慧

Part2　

在绝望深渊发现的神奇国度　森美智代

一脚踏入不食的神奇世界最神奇的就是，无论何时我都感到很幸福甲田医师改变了我的命运疾病带我走进不食世界每天只喝一杯蔬菜汁，长达十八年不吃的秘诀，在于以少量摄食为目标实践不食生活的第一步闲暇的人最难减少饮食次数不要害怕体重下降少食、不食，也要运动是否需要改善便秘？所有人都是“中途者”

Part3　

如何在不进食的状态下生存？　山田鹰夫对神下战书从不食二军跃上一军甲田医师给了我勇气实验三年后才得到的意外答案探究不食的真谛小仓医师在很久以前就知道不食每个人都做得到的不食秘诀1：聆听身体的声音每个人都做得到的不食秘诀2：体验不进食的愉悦感每个人都做得到的不食秘诀3：以少食而非不食为目标每个人都做得到的不食秘诀4：花十年长期实践每个人都做得到的不食秘诀5：将一切交给伟大的力量人为什么会饿死？无须与他人争论不食展开最棒的乐观人生结语　不食开创的新世界　秋山佳胤

推荐序

“免食”是每个人都可以做到的“极乐”状态！

创意人、作家　李欣频

　　几年前我去墨西哥马雅金字塔上打坐时，意外地经验了一次出体状态，等我回神时完全不饿不渴，被强大的能量饱足了我的灵体，要不是身边的人逼着我得吃点东西，以我当时的超然状态，是可以这样不吃不喝一辈子完全没问题。

　　当我听说食气者洁丝慕音老师已经有二十二年没吃固体食物时，我一点都不怀疑，而且也完全不怀疑自己能做到。二○一五年三月，我到泰国参加洁丝慕音闭黑关课程，九天在暗无天光的空间里，没进食任何固体食物，每天只喝极少量的水与蔬果汁，不仅完全不会觉得饿，连续九天身体持续排毒、排痰的过程，让我的身体一天比一天更轻松，出关时体重减了六公斤，腰围瘦了四寸，眼睛也恢复明亮，整个人迅速回春的状态，让身边的人吓了一大跳，连三周前才见过面的同事也完全没认出我来，说我完全年轻了十岁，所以我是亲身验证过不食的好处。

　　我在闭关期间，洁丝慕音教我们怎么检测自己的普拉纳指数，我的数值是百分百可以靠普拉纳维生的，所以九天一出关之后，我又持续两天不进食固体食物，感觉好极了，没有饥饿感，完全没有感觉任何痛苦或需要忍耐的状态，而且身心灵轻盈的喜悦，让我很想这么一直持续下去，直到回到现实生活中必须与家人吃饭，我才恢复为“一天一餐、少量蔬食”的状态，如果当天没有需要与人一起进食，就会自动切换成“免食状态”，让身体能恢复到“刚出厂的原厂设定”。

　　我在素食、微食、免食之间，随着当天身体与社交生活的状态自由选择，这不是戒律，而是身体有“免于匮乏”的自由，微食或免食省去的不只是吃饭的时间、金钱，还有少了受“食安风暴”的风险，连保健品都免了，至今都没有生过病，省了医疗费还有保险费，也瞬间戒掉了自己挚爱的肉食、海鲜与甜品。可以想见：如果每一个人都可以做到这样，那么可以解决的不只是粮食问题，还有疾病问题、心理问题、经济问题……可能会有很多行业或店家因为免食人口越来越多而被迫转型，但如果这个世界必须转向更健康、更环保的方向，我想“少食或免食”就是一股完全无法抵挡的全球趋势。

这三位专业人士让“免食”不再被视为玄秘或少数人的特异功能，而是每个人都可以做到的“极乐”状态！

后记

大千世界无奇不有，万法唯心所现，唯识所变。任何有为法，都是来自我一念心的执着，执着久了就变成习气，从毕竟无到毕竟有。依食活命也是如此，我们本来并不需要，但无始劫来，我们一念贪味，到如今无食则亡，无一不是那一念心的执着。所以食与不食都是我们的妄想执着，其实世间法中有很多不依赖食物的例子。比如鸡蛋，从生下来，它就是生命，如果不孵出小鸡，它就可以一直不食，也能保持数月不死。而且，古时候道人，闭关修行，采天地之气也能维持多日不食。

不仅吃饭，见闻觉知无不如此。佛还举了个例子，“阿那律陀，无目而见。跋难陀龙，无耳而听。殑伽神女，非鼻闻香。骄梵钵提，异舌知味。舜若多神，无身觉触。摩诃迦叶，久灭意根，圆明了知不因心念”，意思是，没有眼睛也能看，没有耳朵也能听等等。并且楞严经中详细解释了原因，楞严经就是讲一切万法和妄想执着，怎么来怎么去？和我有什么关系？果真明白楞严经，明白如来藏，这一切都不在话下。按佛的话说：“如来发明世出世法，知其本因随所缘出。如是乃至恒沙界外一滴之雨，亦知头数。现前种种松直棘曲鹄白乌玄皆了元由。”，意思说，这一切世间法或者出世间法，我都知道怎么回事。楞严经就是讲这个理的。

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