脑梗死有征兆3个征兆要重视四个办法,

脑梗发作的时候，身体会有一些不正常的症状，如果能及时发现并进行治疗，就有可能保住性命。

脑梗发病比较突然，主要表现为面部/肢体麻木、丧失运动能力、口齿不清、失语、肢体抽动等，严重的还会导致昏迷、意识障碍。

如果你身边的人有这种情况，一定要第一时间拨打。

1、观察病人的嘴角是否对称；

2、检查两条手臂/腿的力量；

3、病人有没有表达不清楚的情况。

做完这一切，要让病人仰卧，让他的头偏向一边，让他的呼吸顺畅，然后解开他的衣领。在此期间，请小心别喂病人，并等候急救车。

教你四个预防脑梗死的方法

前面已经说过了，脑梗塞和日常生活中的一些小细节是密不可分的，所以要防止脑梗，就要从小处着手，这四个方面是非常关键的。

1、对危险因子的控制

身体肥胖、三高的患者要及时的控制病情，减少体重，防止病情继续恶化引发脑梗。

2、补充水分

补充水分可以稀释血液，减少脑梗塞的发病。中老年人在入睡、夜间醒来、早晨起床时要注意补充水分。

3、多吃一些富含钾的水果

钾摄取会降低中风的危险，可以多吃绿色蔬菜、香蕉、椰子等富含钾的水果。在补充钾的时候，要注意控制钠的摄入量，要少吃盐。

4、定期回访

对于一些高危人群，要定期做好体检，一般在脑梗塞前期并没有什么明显的表现。有些脑梗出院的病人，也不是绝对安全的，需要在医生的建议下，医院做一次复查。

现在，脑梗死已经不是中老年人“专属”了，年轻人也要注意预防，免得自己得病了才发现，到时候可就晚了。