这些习惯会堵了你的血管，后果很严重

随着年龄的增长，我们的血管会沉积很多垃圾，就像自来水管年久失修，里面会有很多杂质一样。　这些垃圾会积累而成斑块，如果不及时清理，斑块会越来越大，让我们的血管变得日益狭窄，影响供血。

一、血管堵了真的很危险

1、头晕、行动困难、视物模糊，颈动脉斑块如果生长不均匀，可碎裂而产生碎屑。这些碎屑脱落后随血流飘入脑中，可阻塞末梢血管，造成一小块脑组织缺血甚至坏死。

细小碎屑阻塞的血管较细，因而造成的脑组织缺血面积很小，甚至可以无症状，当然多数表现为短时间的头晕、行动困难、视物模糊等。

2、引发中风，甚至致命！临床上有近半数的中风，是颈动脉狭窄、斑块脱落导致的。如果颈动脉斑块的碎屑阻塞的血管较粗，则形成的脑部坏死组织面积较大，可导致真正的脑梗死出现，出现中风或卒中的各种症状：如头晕、昏厥、无力、摔倒、偏瘫、失语、偏盲、平衡障碍、认知障碍、大小便失禁、行动障碍等，严重者遗留后遗症甚至有生命危险。

3、并发血栓，造成急性脑梗死！少数病人颈动脉狭窄处可并发血栓形成，突然阻塞血流，或者血栓脱落阻塞远端脑部血流，造成急性脑梗死，引起中风或脑卒中。

4、引起听力和视力下降听力下降，同时也是中风的危险信号。可惜，很多医生不知道这个道理。

另外，眼部供血的动脉，是颈动脉的分支。颈动脉狭窄，斑块可以直接导致视网膜供血和供氧不足，造成单眼和双眼的视力障碍，并进行性加重。

二、这些习惯会堵了血管

长时间食用油腻的食物是很不好的饮食习惯，高脂饮食对全身各个脏器都有一定的危害，最直接的引起动脉血管的改变，使血管发生脂质变形，继而发生退行性、增生性、全身性疾病，动脉弹性减低导致动脉粥样硬化的发生。

在日常活动中要控制饮食，远离高脂、高糖食物，即少吃动物肝脏、脑花、肥肉、油炸食品、糖和脂肪含量高的东西。好的饮食习惯可以使身体更健康。

三、血管堵了该咋办？

1、生活方式：避免高脂肪高糖食物，戒酒戒烟。过度饮食会让人摄取很多高脂肪、高糖食物，而酒精能刺激食欲，使自我控制力降低，从而难以拒绝垃圾食品的诱惑。

而吸烟会加速血管的老化，在血管中形成斑块，增加脑卒中和心肌梗死的风险，特别是脑卒中。如果不控制饮食，戒酒戒烟，会带来高血压、高血脂、高血糖等问题，血液垃圾增多，血管中更容易出现斑块，千万要注意！

注意多喝水，降低血液粘稠度。身体缺水会导致血液浓缩，流动缓慢，血液中的垃圾更容易沉积在血管中，不易排出体外。

因此，平时要注意多喝水，尤其是喝好晨起第一杯水和睡前一杯水，能够降低血液粘稠度，减少斑块的风险。颈动脉狭窄最危险！轻则头晕、行动困难、视物模糊，重则引发中风，甚至致命！

2、生命危急时刻，支架手术可开通血管通道，挽救生命。但支架治疗并非一劳永逸，它只是冠心病、心肌梗死、心绞痛等疾病整体治疗方案的一部分。介入治疗已成为当今冠心病最常用的血运重建策略，这个技术本身仍然尚未克服的最大弱点——支架内再狭窄。

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