警钟24岁小伙突发脑梗死他的这种习

导读

Introduction

夜晚时分守在电视旁，再晚也要看比赛直播；平日上班忙碌，趁周末刷夜看剧打游戏；就算无所事事，也要拖到夜深人静才上床……你是否早已习惯了熬夜，任由它蚕食健康。近日媒体报道，一位24岁小伙因熬夜患上急性脑梗死。早些了解这些预防知识，也许就可以避免悲剧发生！

经常熬夜，24岁小伙突发急性脑梗死

24岁的小刘是长沙一家艺术培训机构的美术老师，5月28日凌晨4点多，他像往常一样躺在床上看完手机，准备起床上个厕所再睡觉时，发现自己无法正常坐起。当他尝试将左脚先挪到床沿，再借助左手支撑起身时，结果摔落到床下。他赶紧喊起同宿舍的室友，凌晨五点半，医院急诊科。经检查后被确诊为急性脑梗死。

年纪轻轻的，怎么就患上急性脑梗死？小刘以往除了偶尔打打球，更多的是喜欢宅在家里玩手机，追综艺，从大学开始，他就热衷熬夜追看喜爱的综艺节目。事发当天，他看电视、玩手机到凌晨4点还没有休息。

脑梗死，又称脑卒中、脑中风，近年来呈年轻化趋势。酗酒、吸烟、熬夜、不爱运动、高油高脂高糖饮食等不健康的生活习惯都是常见的致病原因。

因此，纠正不健康的生活方式，以及积极查找原发病并治疗，是年轻人远离脑梗塞的关键！

脑中风急救，一定记好"三字诀"

1识症状

南昌大学二附院神经外科主任医师祝新根介绍，当出现头晕头痛等状况时，就要警惕自己是否有脑卒中的可能。可简单进行一些判断：

语言测试，复述一个短语或一句话，看是否说得清楚；

微笑测试，请患者露牙微笑，看微笑时面部表情是否正常；

举手测试，闭眼，双手平举10秒，看是否有一侧手臂难以支撑。

同时也可参照是否出现吞咽困难，四肢麻木等症状，一旦出现其中的一个或多个症状，家医院。

2打急救

一旦发现中风的征兆，首先不要惊慌，拨打或，请专业医院。

在等待急救车到来期间，家属要解开患者衣领，保持其口腔清洁，有假牙者应取出。

如果出现昏迷，要将患者置于侧卧位，切忌摇晃，运输途中避免头部的晃动和磕碰。

3抢时间

二附院神经外科主任医师毛国华提醒，一定要把握黄金4.5小时。在发现脑卒中后，尽快进行溶栓是保证预后恢复的最佳途径，且越快做溶栓，康复的效果就越好，死亡率就越低。

在发生脑卒中4.5~6小时内都是溶栓的有效时间窗，但如果能在发生脑卒中3小时内就接受溶栓手术，超过50%的患者会康复或部分康复。若溶栓无效，还可实行动脉取栓

预防脑中风，8个小窍门送给您！

1醒来养神3分钟

临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，养神三分钟，再起床，给血管充足的适应时间。

2锻炼右脑

人的大脑中，右半脑血管少，且相对脆弱。在相同因素刺激下，右半脑更容易发生脑出血。所以经常使用左手，多听纯音乐，从而良性刺激右脑。

3平衡情绪

情绪激动、感情大起大落，容易让血压升高、内分泌紊乱，导致脑卒中。所以，一颗平常心最宝贵。

4慎用药物

不少药物可能会改变血压正常的紧张度和血液的流动状况，导致药物性脑卒中的发生。人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。

5少熬夜

虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。由于人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。长期熬夜给身体带来的危害远不止中风这一点。

6吃土豆

含钾的食物，能稳定情绪，保护脑血管免于破裂。土豆、香蕉、桃、杏等水果钾含量都较为丰富。

7多吃含镁的食物

二附院营养科副主任技师冯霁介绍，镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防止细胞膜上的钙流入细胞内，维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。豆类、玉米、苹果、海带以及多种绿色蔬菜都含有丰富的镁。

8多喝绿茶

导致脑卒中的病理因素之一就是体内产生了人有害的活性酶。它的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是产期服用维生素E也会产生一定的弊端，多喝绿茶可以有效替代。

熬夜除了短命，也没什么特别的坏处！

请纠正不健康的生活方式，

多学一些预防知识！

觉得文章有意义的话，

也记得转给身边朋友们看看吧~

专家名片Expert

祝新根二附院神经外科主任医师

神经外科科主任，博士生导师，中华医学会江西分会神经外科专业委员会副主任委员，擅长颅底肿瘤及脑血管疾病的显微外科治疗，尤其是桥小脑角区肿瘤的诊治以及对中枢神经系统疑难疾病的诊治。坐诊：星期二上午（门诊三楼15号诊室）

毛国华二附院神经外科主任医师

脑血管疾病亚专业组负责人之一，擅长颅内动脉瘤、动静脉畸形、颅内海绵窦瘘等血管性病变的显微手术及介入诊治。坐诊：周三上午（门诊三楼7号诊室）

编辑：杨君琴综合：人民日报、生命时报

相关链接：

全球最长寿男人岁！他的长寿归功于每天吃一种水果！学学吧！

3个动作，每天清晨坚持30秒，升清降浊祛百病！让您恢复年轻健康！

暴雨+强雷电！整个6月都是雨！国家防总紧急通知，千万当心！

版权归原作者所有

图片来源网络，无法核实真实出处，如涉侵权请联系后台

崇德佑民

赞赏

长按







































著名的白癜风医院
哪里治疗白癜风最出名