补充维生素可以预防小脑萎缩

小脑萎缩有几个阶段:

1、初期小脑萎缩的症状:小脑萎缩患者走路犹如喝醉酒(眩晕感)，动作反应较不灵活，动作的流畅性丧失，提重物有困难。上下楼梯双腿不协调，肌肉僵硬，无法精确的完成某些特定动作，如跑步、爬山、打球等都是常见的初期小脑萎缩的症状。静止站立时，身体会前后摇晃，端水时容易溅出。行走时容易撞到墙上或门框上。眼球转动有障碍，无法快速的转移目标。

2、中期小脑萎缩的症状:四肢、肌肉不协调感加重，运动失调现象明显，是常见的中期小脑萎缩的症状。舌头打结、说话不清楚，写字有困难，吃东西或喝水时容易被呛。无法控制姿势与步伐，状似企鹅行走;摇摇晃晃，两腿微张或剪刀步，无法保持平衡，无法长距离行走，无法跑步，上下楼梯困难，走路时身体无法灵活调整。因此，容易摔跤。

3、晚期小脑萎缩的症状:晚期小脑萎缩患者说话极不清楚，无法控制音调，甚至无法言语，写字无法辨认，吞咽困难。无法站立，甚至无法坐起，需靠轮椅代步，或卧床在床，生活无法自理。如果大脑或周围神经受到波及，则小脑萎缩患者智力会受到影响。

由于小脑主要参与躯体平衡和肌肉张力的调节，因此小脑萎缩患者临床多出现步态不稳，共济失调，言语不清等症状。共济失调的病因有小脑性共济失调、深感觉障碍性共济失调、大脑性共济失调、前庭性共济失调。小脑性共济失调偏多，同时也被称为脊髓小脑性共济失调。正确分辨病情，可以及时选择针对性的治疗方式。

除了遗传脑缺血缺氧、脑外伤、脑梗、脑炎、脑动脉硬化、煤气和酒精中毒都会破坏脑组织，引起脑神经细胞萎缩变形，最终导致小脑萎缩。

小脑萎缩的危害：高发病率、死亡率

据统计资料显示，全世界每年约有万人死于各种脑萎缩方面的疾病，占总死亡率的50%以上。在欧美等发达国家，仅各种因脑萎缩方面疾病的死亡率，就已经超过了癌症的总和。脑萎缩疾病的死亡率之高令人难以想象，各类脑萎缩疾病所导致的并发症之高，更让人有点措手不及。

小脑萎缩共济失调如何预防?

1、调摄精神，清心寡欲

保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。

2、均衡营养，少荤多素

调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

3、劳逸结合，适度锻炼

避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。

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