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40%的老年人都会出现不同程度的脑萎缩，而很多人却分不清脑萎缩和小脑萎缩的区别。脑萎缩包含小脑萎缩，也包括大脑萎缩。

　　小脑主要参与人体躯体平衡和肌肉张力的调节，一旦出现小脑萎缩，就会表现出步态不稳、言语不清等症状，对我们的出行造成很大影响。

　　大脑萎缩主要表现为痴呆，晚期也会出现身体运动障碍。因此，两者都是会影响到生活自理能力的。

　　脑萎缩是一种缓慢性进展性疾病，引起脑萎缩的原因有很多。药物中毒、缺血性疾病、出血性疾病、头颅外伤、家族遗传等都可引起脑萎缩。

脑萎缩症状

脑萎缩是可以通过做核磁共振或头颅CT来做出判断的，只要没有明显的症状，这属于正常衰老现象。但当患者出现记忆力减退、分析能力减退、言语不清、走路不稳、肢体抖动、精神障碍等症状，就要引起重视了。

脑萎缩病因

1、脑血管病：是导致"脑萎缩、痴呆症"最为常见的病因。主要有脑梗塞、脑血栓、脑出血等疾病，由于血液粘稠度增高、血流变慢、血管壁粗糙等一系列因素，引起的附壁血栓形成、血管腔变窄甚至堵塞，导致了血管分部区域的脑组织细胞缺血、缺氧、萎缩甚至坏死，最终形成脑萎缩、痴呆直至死亡。

2、遗传因素：国内外许多研究都证明，脑萎缩、老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。

3、内分泌疾患：导致脑萎缩的原因如糖尿病、高血脂、甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起脑萎缩、痴呆。

4、药物及其他物质中毒：酗酒、慢性酒精中毒者引起的脑萎缩、痴呆并不少见，但是还没有被人们所认识。一氧化碳中毒也是常见的导致急性脑萎缩、痴呆的原因之一。

5、脑外伤、癫痫的持续发作以及脑积水等原因均可引起脑萎缩、痴呆。此外，老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等，也可加快脑衰老的进程，诱发脑萎缩、痴呆。

如何预防脑萎缩

1.加强脑部锻炼

用进废退，生物进化的原则，人的脑部也是一样，久了不用，就会变得不灵活，可以经常读书看报，充分发挥自己的爱好，使大脑能坚持正常工作，变得活泼。还能推迟脑细胞变老的速度。

2.运动锻炼

运动锻炼可以抑制脑萎缩的发展，选择合适的运动方式、控制运动量。千万不要过量运动，损伤身体。

3.保持良好心态

遇到工作时。要平心静气地对待。具有开阔的胸襟，斤斤计较，这样才干处理好各种问题。坚持杰出的心态，也是推迟大脑变老的好方法。达观的人总会远离疾病，而那些悲观抑郁，不肯运动的人，总容易饱尝疾病摧残。所以要重视心思上的调理，掌控好自己的心思。

4.饮食调理

在生活中注意调理饮食，保证饮食的多样化。每餐进食定时定量，这样可防止肥胖，预防脑萎缩。多吃些抗氧化作用的食品，对于防止大脑衰老有很好的作用。比如常喝些红葡萄酒，效果就不错。