运动是最好的治疗脑梗死后遗症想康复就

脑梗死是中老年人易发的病症，大多因脑血栓等脑血管疾病引起，死亡率较高。一般都有不同程度的后遗症，以半身不遂（偏瘫）最多见。脑血栓后遗症并非不治之症，除了采用药物治疗、针灸等综合措施外，康复治疗还包括进行适当的脑血栓运动，加强功能锻炼，以加快恢复的速度和改善恢复的程度。

1、按摩与被动运动

对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

2、肢体康复护理

首先是对患侧肢体进行被动运动，防止肌肉萎缩，促进瘫肢恢复。

床上运动：做好下床前的准备工作，在床上先活动一下健侧肢体后，进行瘫侧肢体各部位被动运动，先按摩再对每一关节进行活动，练习抬头，翻身，坐起，为能下床站立行走创造条件。

站立：待病人在床上能达到自行坐稳后开始训练站立。下床站立时，由医护人员或家属搀扶或用支撑物，如双拐。站立时间由短到长，达到站稳15min后开始迈步。

迈步：迈步时瘫侧肢体抬举不便，护理人员或家人搀扶可用手协助或用一根套绳套于患者脚中部抬脚起步，在行走练习时，防止跌伤。

3、恢复日常生活能力，达到生活自理

在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离；下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。

对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。在进行二级预防功能性康复训练的同时应坚持可靠的二级预防药物治疗，还可配合针灸，推拿等。

4、心理康复

心理康复虽然不是运动，但是是病人积极运动的基础。脑血栓病人由于突然患病，言语障碍、肢瘫、生活不能自理而产生恐惧、焦虑情绪，认为自己是一个残疾人，继而产生悲观，甚至绝望的心理。针对病人的心理变化给予相应的心理护理，讲解必要的疾病常识及治疗和转归，并用同种病人治愈的实例向病人说明，使病人消除恐惧和紧张的心理。

医院友情提醒：注意除应树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持康复运动，大多数中风后瘫痪病人是能收到理想效果的。

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