长寿的人,腿脚大多有4个共同点,占的越多

正如人们常说的，身体的重量都是由两只脚来承担的。我们依靠两条腿来进行日常活动。可以想象，我们承受了多么大的压力。如果长时间如此，对人体也有一定的危害。事实上，有不少人都是双腿发软。这是我们自身的原因，必须要进行调理，以免影响到我们的寿命。平时一定要做好腿部的防护工作。活得久的人，腿和腿，都有四个共同点。多吃点，就多吃点。快看。

脚掌上，有一层淡淡的光晕。

而正常人的脚掌为红色，则说明其血脉正常。人的脚掌离心脏比较远。因此，脚底的颜色就属于异常。应该是身体出了什么问题，必须要做个彻底的检查。

暖和的手脚

许多人都不知道，从脚上的体温就能看出一个人的身体是否健康。由于腿部与心脏之间的距离较远，导致血液循环缓慢，同时腿部的温度也会受到外界环境的影响。特别是在冬季，由于人体的血气、体质等因素，腿部的温度会迅速回升。如果腿部和脚部的温度比身体其它部分低，则表示您的身体出现了问题。

步履轻快

健康、长寿、健步如飞是本产品的主要特征。到了人到了中年人，骨头就会逐渐缺钙，从而造成骨质疏松症，行动迟缓，甚至有骨折的危险。人到了中老年，如果腿还能活动自如，那就是很好的体格了。医疗专家建议，四十五岁之后，应注重补钙、多锻炼，这样才能提高身体素质，降低骨折几率。

指甲又红又圆。

正常人的脚指甲通常都是红色的，而且指甲上还会有一道白色的月牙。这是由于脚指甲的原因，因此要小心。上了年纪的人，脚指甲的颜色会比较深。这种情况与人体血液循环不良有关，会引起下肢缺血缺氧有关。要重视脑梗死的预防。

所以在平常的日子里，我们都如何保养自己的双腿？

把脚浸在热水里

用温水泡脚能起到改善局部血液循环、促进血管畅通的作用。同时也可以疏通腿部的穴道，增强身体的免疫力。可用于治疗头痛，眩晕，失眠，脚气等病症。一天15分钟的足浴，对你的身体非常有益。

健康的肾脏

肾脏可以说是中年男性最需要保护和调理的器官了，但在生活中恰恰肾脏受到的伤害又是最多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着肾脏，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现尿酸飙升痛风缠身，关节发炎结晶，重则需要手术取石甚至肾脏衰竭。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养肾脏，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，风定维素可以通过抑制肝脏内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节出现的红肿痒痛、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及关节红肿疼痛等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行调理，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。

不要久坐

现代社会的人都有很大的工作压力，经常在办公室里坐很久，这样就会造成腿部的血液循环变慢。长期来看，就会出现腿部无力、酸痛麻木等症状，从而引起下肢血栓。因此，不能在椅子上坐得太久，最好是30分钟左右做一次运动，促进局部血液循环，对身体有很大的好处。

总的来说，大多数身体健康、寿命长的人，他们的腿和脚，基本都具备以下四点。要是他们的腿和脚出现了一些不正常的情况，就要提高警惕。