上厕所，24岁小伙竟发急性脑梗死他这个

红网长沙6月4日讯小刘是星沙一家艺术培训机构的美术老师，5月28日凌晨4点多，他像往常一样躺在床上看完手机，准备起床上个厕所再睡觉时，发现自己无法正常坐起。当他尝试将左脚先挪到床沿，再借助左手支撑起身时，结果摔落到床下。

医院后，被脑病科住院治疗，被确诊为急性脑梗死。要知道他才24岁呀！好在年轻，经过连夜治疗，当天上午8时，小刘的左侧肢体活动能力即接近正常。

回想病因，小刘平常爱打球，身体按说不错的，不过事发当天，他看电视、玩手机到凌晨4点还没有休息。

而事实上，从大学开始，他就热衷熬夜追看喜爱的综艺节目。宅在家里玩手机，追综艺，颠倒的生活方式，导致了小刘的急性脑梗。

医院脑病科副主任潘强介绍，脑梗塞，又称脑卒中、中风，近年来呈年轻化趋势。酗酒、吸烟、熬夜、不爱运动、高油高脂高糖饮食等不健康的生活习惯都是常见的致病原因。因此，纠正不健康的生活方式，以及积极查找原发病并治疗乃是青年人远离脑梗塞的关键。

提醒大家，也提醒各位同志的子女们：

记住！23点是晚睡极限！

晚上一定要在22:00时左右就准备睡觉，子时之前(23时之前)最好入睡，因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。另外，熬夜一周别超两次！像医院安排医生值夜班，一般也都会控制在一周两次。

中医认为，子时就是23点到凌晨1点，这个时间正是肝经当令的时候。如果不睡觉，当然就会伤到肝了，因为肝藏血，主谋略，也是个解毒排毒的重要器官。这个时间你不让它睡觉，结果只有一个，受伤了，肝经不通了，排毒不完全了等等。

摔下床别以为是躺麻了，这三招做不了，一半是脑梗，赶紧送医！1运动区梗塞摊开双手

▲双手平摊，然后手指打开，闭上眼，默数10秒钟，张开眼睛观察手臂。

▲如果双手有一只手往下掉，就要怀疑脑梗的问题。

2小脑区梗塞双手转动

▲双手向前伸直，闭上双眼，然后模拟抓球感觉双手同时来回转动，慢慢加快速度，如果变快也不乱掉则表示没有问题。

▲如果双手转动的动作混乱，没有规律，则表示有脑梗的可能。

3小脑区梗塞点鼻子

▲请一个帮手，站在自己面前竖起一根手指；然后重复触碰对方的手指和自己的鼻尖；对方的手指可以变动位置，如果速度变快也能点中对方的手指则没有问题。

▲如果点不中对方的手指，则脑血管出现了问题，需要就医检查。

希望大家能转给更多的朋友！特别是自己的子女，虽然不能做到立马改正，但是至少是提个醒！万一出意外，还能不错过黄金时间！

文末福利3选1

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