专家给小脑萎缩患者的建议

　　小脑萎缩，一种家庭遗传性疾病，如何减轻其症状表现，是小脑萎缩患者比较关心的问题。专家给小脑萎缩患者的建议，主要以下两个方面：

　　一、生活起居方面

　　1、生活须规律：早睡早起、不熬夜。

　　2、不要固定在相同的姿势太久，应该常变换姿势及活动方式。

　　3、整个白天活动太累的话，中午尽量卧床休息一会儿;但如果晚上睡眠不太好，则切忌午睡太长。

　　4、每天安排一些例行的事情做，让自己必须用心力去完成任务，有点困难更好，如娱乐、工作等，可以提高士气，制造生活乐趣或成就感。

　　5、春夏季节早睡早起，以顺应自然界的四时气候变化。

　　二、健康饮食方面

　　1、饮食不要太讲究，最好是自然食物形态，不要过度加工，食物添加剂越少越好。

　　2、各种蔬菜水果轮换着吃，以吸收不同的营养成分：每天1个鸡蛋、2大杯牛奶、多食鱼类与海产，适量肉类与豆制品;不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、香肠、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋片、咖啡、烟、酒、茶也要少用，最好的是纯水和鲜果汁。

　　3、饮食要低盐，低糖、低脂肪。

　　4、营养要均衡，不要暴饮暴食。

　　因目前尚无彻底治愈小脑萎缩的方法，所以以上给小脑萎缩患者的建议就非常重要，小脑萎缩患者一定要注意平时的起居和饮食，缓解并且预防病情的发生。

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