如何预防脑萎缩的小窍门

有一些如何预防小脑萎缩的小方法，操作简单，效果还可以呦：

1.增加社交活动和家庭活动：老年人要培养爱好，增加文体和社交活动，有规律地转运大脑，可以改善大脑循环，增加大脑兴奋性，减缓脑功能衰减，其中也包括小脑功能；

2.加强锻炼，适量运动：闲暇时出门散步、远足，也可以参加团队活动，通过增加锻炼来延缓小脑衰老。其中退步走失锻炼平衡感、协调能力的不错方法，不过老年人需要减慢步速，注意安全，以防平衡感不佳导致跌倒和碰撞；

3积极预防脑血管疾病：有脑萎缩家族遗传史老年人，一定要做好预防措施，对于影响心脑血管健康的基础疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂症、脉动粥样硬化、脑卒中等，需要坚持服药控制，定期复诊，轻微症状的患者需要通过调整饮食和生活习惯控制病情；

4.饮食清淡、大便通畅、心情愉悦，保持良好的生活习惯：便秘、焦虑、激动、酗酒、吸烟、熬夜等都可能诱发脑卒中，加重脑损伤。老年人应当保持愉悦心情，避免情绪剧烈波动；保持清淡饮食，避免肠胃疾病；多饮清水，少喝浓茶和酒，促进肠胃畅通。

预防很重要，但是一旦中枪该怎么做？很多人把脑萎缩和癌症画上了等号，认为治不好了，其实这种想法是非常错误的，最起码对于脑萎缩绝对不是无药可治，只是人们的不重视，一般都是等脑萎缩发展到中晚期才开始治疗，这时候无论什么治疗方法都会显得很无力，想要短时间就见到效果，无疑是痴人说梦，长期治疗又觉得花费太高，但是你有没有想到是什么原因导致的，为什么不尽早治疗，因为钱吗？钱没了是不是可以再赚，身体不行了是不是连钱都赚不了了。

健脑止萎汤的问世就宣告着脑萎缩变得可以治疗了，治愈也不再是奢望，当然这一切都是建立在你发现的同时就去治疗的前提下，那么什么时间才是最佳的治疗时间呢，就是发现问题或者出现症状的前6个月的时间，当然这并不是代表超过六个月就不能治疗了，只不过治疗时间会加长，你的花费也会随之增多，一早的不重视身体会在晚点的时间找补回来，正如因果所说的，前日的因，今日的果，所以尽早重视起来吧，身体才是一切，没有一个好的什么身体，给你再多的钱，你也享受不了。

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