脑梗死不可预防还治不好看来你还在认识误

急性缺血性卒中（俗称脑梗死）是卒中最常见类型，占所有卒中的80%。尤其是大血管闭塞所致的急性脑卒中，往往病情凶险，死亡率、致残率高，会给患者造成最大危害，给患者本身、家庭和社会造成沉重的负担。所以很多人对脑梗死的印象就四个字——非死即残，还有不少人觉得脑梗死发病突然，不但治不好还很难预防，其实这些观念都并不完全正确。

首先，脑梗死是存在年龄、性别、种族、家族史这些不可控因素，但是行为危险因素和疾病因素是可以控制的！疾病危险因素中排在第一位的是高血压，人群比达到30.6%；排在第二位的是血脂异常，占到了将近25%；第三位的是心脏问题，占到将近7%。糖尿病占到5%。

行为危险因素就是由不健康的行为引起的，其中排在第一位的是运动量少。排在第二位的是腹型肥胖，就是肚子很大，但胳膊腿并不粗。排在第三位的是吸烟。排在第四位的是不健康饮食。排在第五位的是心理因素，如焦虑抑郁。排在第六位的是酗酒。

尽可能把这十项控制好，发生脑梗死的危险就基本控制住了。

除此之外，掌握脑梗死前先兆，做到及早发现病情及早诊治，也可以最大地避免脑梗死伤害。

1.头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。

2.短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复。

3.语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难。

4.恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血。

5.困倦与嗜睡，表现为哈欠连连。

6.单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒。

脑梗死病人发病后的6个月内，是其最佳的康复期，特别是3个月内，恢复速度会最快。康复专家提醒，病人一旦发现自己有脑梗死的情况，一定要及时通过积极有效的康复训练和治疗来进行干预，以免错过最佳康复周期。

通常的肢体康复内容：

1.节活动训练：对患者所有主要关节进行被动训练，自近端关节逐步过渡向远端关节，由健侧关节逐步过渡向患侧关节。

2.体位训练：帮助患者保持床上体位的正确性，使患者因偏瘫造成屈肌、伸肌痉挛得到预防和缓解，患者正确体位应为患侧卧位主。

3.坐位训练：引导患者定期进行床上坐位训练，使出现体位性低血压现象得到有效控制，并对患者全身状况予以有效改善，同时还可使患者腰肌力量得到增强，有利于行走能力的快速恢复。

4.床上活动训练：患者可交叉双手手指，取侧位支撑身体展开被动训练，同时还可作桥式运动以及翻身运动。

5.自理能力训练：引导患者进行站立平衡与床边坐位训练；帮助患者锻炼穿衣、脱衣技巧，并逐步学会自主进食，同时进行控制大小便的练习。

建议到正规的医疗或康复机构进行评估并进行康复治疗。

脑梗死病人的饮食：

(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，特别推荐食用苏麻油或亚麻油等富含α-亚麻酸的植物油。Α-亚麻酸可以清除血液垃圾，对降血脂、预防和改善心脑血管堵塞都有帮助，每天摄入量控制在5-10ml即可。

(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。

(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。

(5)食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

(6)注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。这个办法还是挺有效果的。

(7)脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。平时也可以用短梗五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g制成颗粒，做成五加红参茶每天冲水代茶饮，对脑梗死的恢复和预防复发都是有好处的。

文章来源

本文来源网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本公司

赞赏

长按







































北京医院白癜风
白癜风医院太原哪家好