科普宣教注意啦年轻人也会患上脑梗塞

　　在我们的传统印象里，脑梗塞就是老年人的专属，很少有年轻人会 　　长期服用避孕药的确会增加患脑梗塞的风险，而对长期服用避孕药有吸烟史的女性来说，这种风险将大大提高。

　　吸烟+口服避孕药增加脑卒中危险

　　避孕药真的有这么危险吗?当收到女性脑梗塞病人追问生活史时都会问病人是否正在服用避孕药，是否在吸烟，两者都会明显增加脑卒中发生的危险。多数避孕药含有孕激素和雌激素，这两种激素均可以引起血粘度增加，血流缓慢，并会造成凝血功能异常，增加血液凝固性，从而形成血栓。吸烟者本身就比不吸烟者脑卒中的危险性高4倍，烟雾中一氧化碳可使血管内皮细胞功能紊乱，加速血管硬化，明显增加脑卒中发作的危险。如果一个女性既有吸烟的习惯，又在口服避孕药，那她患脑血管疾病的几率会大大提高。

　　大于35岁的吸烟女性，同时伴有高血压、糖尿病、偏头痛、或以前有血栓病事件者，应尽量避免使用口服避孕药，可取其他的避孕方法。对于其他女性，短效口服避孕药只要规律服用，不漏服也不过量，安全性还是比较高的。但是服用者每年必须定期体检，了解自己的身体状况是否适合吃避孕药。

　　高脂饮食喝酒肥胖也是诱发因素

　　针对陈女士这样的脑梗塞年轻患者，近年来，青年人脑梗塞发病率急剧上升，脑梗年轻化的趋势已很明显。对女性来说，长期服用避孕药是导致心脑血管疾病的危险因素之一，除此以外，吸烟、喝酒、肥胖、血管疾病及家族病史等因素，都可能加大血栓性疾病风险。

　　脑梗年轻化与现代人亚健康的生活方式密切相关，沉重的工作压力、紊乱的生活规律、不健康的饮食习惯加上吸烟、酗酒等陋习，“三高”逐渐逼向年轻人，脑梗也随之而来。这类导致脑梗塞年轻化的危险因素都是可以干预的，保持良好的工作、生活状态，调整饮食结构、改变生活方式、多运动、定期检查和早预防，可使年轻人患脑梗塞的几率大大降低。

　　预防脑卒中生活小提点：

　　饮食：清淡饮食，食物种类多样化，少吃肉多吃菜，避免多油脂、多盐、高胆固醇(如松花蛋、猪肝、对虾、海蟹、蛋黄等)食物;

　　运动：每次半小时以上适合自己的有氧运动，每周不少于3次;

　　戒烟限酒：减少主动及被动吸烟的危害，饮酒适度，每日白酒30g酒精量，啤酒ml，葡萄酒ml，不要酗酒;

　　心态：心境平和，调整和稳定情绪，避免不良情绪对血压和心脏功能的影响;