中老年人如何预防脑萎缩

　　脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病，分为大脑萎缩和小脑萎缩，以老年人多见，临床最主要症状是痴呆，尤其是老年人易引起老年痴呆症，对患者身心健康造成严重影响。那么，中老年人该如何预防脑萎缩呢?下面，杭州拱墅江南康复专家为大家带来详细介绍。

　　预防脑萎缩的方法主要有：

　　1.调摄精神，清心寡欲：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。

　　2.药物调理，延缓衰老：对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况。

　　3.明确病因，预防发病：对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素。如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病，宜预防其发生，对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性脑萎缩的发生。而对于外伤引起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。

　　4.均衡营养，少荤多素：调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

　　5.劳逸结合，适度锻炼：避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。

江南康复专家提醒，知道了预防的方法之后，也不能掉以轻心，平时应该多加留意自己的身体状况，为了降低脑萎缩的病发率，大家在生活中一定要做好预防措施，做到早发现、早治疗!

医院

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医院位于浙江省老年服务产业园内，是该产业园的重要组成部分，还是医院，其设备和人员配备的医院“有过之而无不及”。医院特设“爱心全托病房”，提供“医养护康复”四位一体的全方位服务，医护人员和护理员24小时不间断提供医疗保障和服务，让病人住得放心，家属安心。

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很多夫妻“相濡以沫”携手共度了金婚，伉俪情深，但因其中一位老伴身体原因，医院，造成老夫妻分居两地，彼增很多牵挂和思念，对入住老人来说，不利于疾病康复，因为老伴的安慰才是最佳良药，医院陪伴入院的健康老人，则在家中徒添一份“心病”。

从这个角度出发，医院从一开始老年康复病房都是按二人房理念来设计，24小时中央空调和热水，为老人提供了极其温馨、明亮、舒适的类似家庭的居住条件。

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