小脑萎缩，老年痴呆可以吃欧米伽3的吗

服用欧米伽3（α-亚麻酸）后，是否能停用其它降压药？

答：降压药的服用要注意根据血压的变化来调整。如果血压下降，可以在你的主治医师指导之下减少药物或改用缓和的降压药，但不要自行减药或停药。治疗冠心病的药物可以同时服用，因为欧米伽3（α-亚麻酸）是人体的必需营养素，它与化学药物可以同时服用。不过在服用时要注意，最好间隔半小时左右，以利于欧米伽3（α-亚麻酸）和药物都能充分吸收。

9、高血压患者除了服用欧米伽3（α-亚麻酸）和其它药物外，平时饮食要注意些什么？

答：高血压患者，一定要注意低盐饮食，每天食盐的摄入量应该控制在6克以下。如果摄入大量的盐，人体血液的渗透压会上升，组织液当中的水份就会进入血管内，引起血压升高。还有饮食上要注意低脂低糖，因为摄入大量的糖会在人体内合成胆固醇等脂类物质，而它们又能破坏人的血管壁，导致血脉硬化，从而引起高血压、冠心病等。像海带、芹菜、豆角、香菜这些含矿物质和纤断素丰富的食物可以多吃一些。

10、我的血粘度高，服用欧米伽3（α-亚麻酸）能降低血粘度吗？

答：服用欧米伽3（α-亚麻酸）对降血粘一定会有比较明显的效果。如果长期高血粘，发生脑梗、心梗这类血栓性疾病的几率肯定很大，所以一定要把血粘降下来。欧米伽3（α-亚麻酸）可以把血液中的甘油三酯、胆固醇等中性脂肪调节到合理比例，起到烯释血液的作用。另外欧米伽3（α-亚麻酸）可以增加红细胞的活性，使细胞膜的弹性和流动性增加。这两点都能对血粘的下降起到积极的作用。

11、血粘度降下来后还用继续服用欧米伽3（α-亚麻酸）吗？

答：当血粘度降下来后，达以正常范围时，欧米伽3（α-亚麻酸）的服用量可以适当减少。因为欧米伽3（α-亚麻酸）是人体的一种必需营养素，当血粘度降到正常时，可以服用一个维持量，可以预防血粘度快速反弹，避免脑梗、心梗的突然发作。

12、我患脑梗已经3年，现在左半边身子已瘫痪，服用欧米伽3（α-亚麻酸）管用吗？

答：已经瘫痪的手脚是无法治好的，欧米伽3（α-亚麻酸）只能对其有所改善，有助于恢复。但是脑梗的复发率是非常高的，有的人在一年之内甚至复发2-3次，高复发率也导致了高死亡率。因为每复发一次，脑组织就会受到一次更严重的损害，所以已经脑梗的人一定要注意防止再次复发，以及病情进一步加重。我们前面也讲过欧米伽3（α-亚麻酸）具有降血粘、血脂和烯释血液的作用，所以也可以用来预防脑梗的发生或复发。另外还有一点很重要，这就是欧米伽3（α-亚麻酸）可以减少人体的血栓素。血栓素是人体代谢出来的一种活性物质，它的升高会大大增加血栓的形成机会，所以减少血栓素在预防栓塞性疾病的过程中更加重要。血栓素是人体内的亚油酸经过一系列代谢产生的。在这里还要强调，患脑梗的人饮食控制也很重要。首先要减少含亚油酸的脂肪的摄入，其次要注意低糖和低盐饮食，最好做到“少吃多动”，通过锻炼来使患肢功能得到一定的恢复。

13、欧米伽3（α-亚麻酸）有如此多的功效，那它有没有副作用？

答：任何事物都有其两面性，欧米伽3（α-亚麻酸）也不例外，但相对而言，它的副作用较少。我们知道欧米伽3（α-亚麻酸）具有降低血液中甘油三酯、胆固醇和血糖等能增加血液粘稠度的相关物质从而烯释血液尝试，增强血液的流通性，降低心脑泵血负荷。另外，欧米伽3（α-亚麻酸）对血小板的形成有一定的影响，对人体的凝血机制有明显的制约作用。欧米伽3（α-亚麻酸）的这些特点既对心脑血管和栓塞性疾病有效好的预防和治疗作用，也对有出血性倾向的人造成了一些风险。因此对于有出血性倾向的人，特别是脑出血和胃出血等内出血倾向的人，一定要在医生的指导下服用，切不可滥用。

14、服用欧米伽3（α-亚麻酸）需要忌口吗？

答：在服用欧米伽3（α-亚麻酸）的时候，一定要注意少吃亚油酸，也就是说要限制植物油。亚油酸多了，除了会引起高血脂、高血粘等疾病之外，它也会降低欧米伽3（α-亚麻酸）的作用，因为它们两者之间会竞争人体内的同一种酶。如果亚油酸增多，这种酶就会被它争夺过去，没有了这种酶，欧米伽3（α-亚麻酸）就很难发挥它的作用。

15、在服用欧米伽3（α-亚麻酸）的同时也可以服用维生素吗？

答：可以同时服用，它们之间没有冲突。并且像维生素C、E等具有抗氧化作用，对防止欧米伽3（α-亚麻酸）的氧化也有帮助。六、七十年代西方一些研究欧米伽3（α-亚麻酸）的专家曾把亚油酸和欧米伽3（α-亚麻酸）按照一定的比例制成的复合物称为维生素F。但要从营养学的角度上讲，欧米伽3（α-亚麻酸）还是属于脂肪酸类，是人体五大营养素之一。这五大营养素是：蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、维生素、无机盐（钙、铁、硒等)。有时候为了便于大家理解，也会称欧米伽3（α-亚麻酸）为维生素F。

16、鱼油可以代替补充欧米伽3（α-亚麻酸）吗？

答：无法代替。鱼油里虽然含有DHA和EPA，而且它们与α-亚麻酸同属于Ω-3系列的不饱和脂肪酸，但它们的区别很大。α-亚麻酸是Ω-3系列不饱和脂肪酸的母体，而DHA和EPA是单一体。补充欧米伽3（α-亚麻酸）可以在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA和EPA。单补充鱼油是达不到欧米伽3（α-亚麻酸）的效果的。鱼油内所含EPA和DHA的纯度通常在10%-30%之间，剩下的是一些鱼油的胆固醇。这些胆固酸对我们是无益的。

17、为什么不同的人补充欧米伽3（α-亚麻酸）的量不一样？我该怎么补充？

答：欧米伽3（α-亚麻酸）对于健康的体重为60公斤左右的成人，每天应补充1-2克，相当于2-4粒欧米伽3（α-亚麻酸）。我们通常建议最好空腹服用，以便于吸收。对患有严重胃肠疾病的人，早期服用可能会出现一些不适应的反应，可改为饭后服用。每个人的具体情况不同，所患疾病和服用目的也不同，最好还是按照我们咨询给您的指导量来服用，争取有一个比较理想的效果。

18、吃卵磷脂的同时可以吃欧米伽3（α-亚麻酸）吗？

答：卵磷脂和欧米伽3（α-亚麻酸）都是人体内的营养素，是可以同时吃的。而且卵磷脂也是组成细胞膜的物质之一，它和欧米伽3（α-亚麻酸）之间有协调关系，欧米伽3（α-亚麻酸）能帮助卵磷脂发挥作用，所以这两种健康食品可以同时服用。

19、我吃了一年多欧米伽3（α-亚麻酸），脸上的色素斑退了许多，请问这是什么原因？我先生有牛皮癣，吃欧米伽3（α-亚麻酸）能治好吗？

答：欧米伽3（α-亚麻酸）在有些国家被称为美容酸。收于它可以增强人体细胞的活性，在皮肤细胞的活性增强了之后，一些色素沉淀会明显减退。现在有许多高级化妆品里面也添加了欧米伽3（α-亚麻酸），使用后人的皮肤会出现光泽、细腻，有些斑点也会减退。牛皮癣属于免疫系统疾病，目前它是无法根治的。大剂量补充欧米伽3（α-亚麻酸），会使症状得一定控制，癣斑可以减少。