专家做到这几点可成功避开脑血栓魔爪

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专家：做到这几点可成功避开“脑血栓”魔爪！脑血栓形成是脑梗死最为常见的类型。是脑动脉主干或是皮质支动脉粥样硬化后导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓的形成，引起脑局部血流减少或是供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死，出现局灶性神经系统症状的体征。所以临床上又称之为“动脉粥样硬化性脑血栓”或者是“血栓性脑梗死”。患者发病前曾经会有肢体发麻，运动不灵、言语不清、眩晕、视物模糊等的征象降低血粘度血液粘度、血液浓度、血液聚集性和血液凝固性的异常增高或增强，也是脑血栓形成的发病因素之一，故针对有高粘滞血症的患者应积极采取预防性治疗措施，如平时多饮水，采用血液稀释疗法、饮食疗法等。忌生、冷，辣白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。好心态有压力一定要找到合适的排泄出口，如多与朋友聊天等。另外，一旦发现有高血压，用药切忌盲目，必须寻求医生的帮助，制订个性化的用药方案。少油少盐我们吃的很多食物都是重油重盐的，所以很容易每天摄入的量就超标了，专家建议每人每天吃的油是25-30克，盐的6克以内，但是大多数的人都会超过一半左右，所以以后做饭，就按照之前的量减一半就差不多了。咬牙切齿把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！