精准科普教你脑萎缩预防知识

很多人认为，脑萎缩是衰老的必然趋势，无法预防、无法治愈，其实不然，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展。什么是脑萎缩

脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩是中老年群体常见的疾病，以痴呆为主要的症状表现，分为大脑萎缩与小脑萎缩，其症状主要表现为智能减退、丢三落四等。

广州医院神经内、外科一病区赵鹏主任表示，这种疾病会严重地影响着人们的生活，但是，如果平日生活中能多注意健康保健，是可以预防脑萎缩发生的。

那么预防脑萎缩的注意事项有哪些呢？下面赵主任为大家详细介绍。

脑萎缩的预防措施

1、注意自身保养，如：生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒，少吃高脂肪饮食等。

、清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。

3、增加社会活动：用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

4、积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

赵主任提醒，正在或已经步入中老年行列的人群，平时应该定期检查，及早发现有无脑萎缩的危险因素，早期干预，早期预防，尽量延缓疾病的发生和发展。

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广州医院神经内、外科一病区简介

广州医院神经内、外科一病区是集医疗、教学、科研于一体的针对常见神经系统疾病、脑血管疾病和难治性脑病诊治技术为主的专业科室。科室以现代脑立体定向技术为核心，集传统治疗和高新技术于一体，重点对难治性脑病：帕金森病、癫痫、难治性精神类疾病、成瘾性脑病、三叉神经痛、脑瘫、脑外伤后遗症、脑出血后遗症、脑缺血后遗症等疾病的诊治。

科室采用以病人为中心的诊疗模式，融合了多学科为一体的协作团队，拥有先进的专业技术、高质量的专业水平以及先进的医疗设备，配备温馨的住院环境，以亲和、适宜、用心的态度服务于患者。

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3(精准脑科赵鹏)

--10(赵鹏主任)

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