清水煮1宝，有病马上好！

【生活小知识】清水煮1宝，有病马上好！

俗语说“是药三分毒”，能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢，一名老中医说了几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定要留好。

水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸便可。

1洗肾排毒把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

2小儿红疹宝宝皮肤柔嫩，长了红疹最好别用药。最好方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐步就可以消失了。

3小儿退烧用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，不管是什么原因引发发热都可以。由于香菜根具有增进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。

水煮毛豆做法：把新鲜的毛豆，加适当盐，茴香，清水煮开后小火焖5分钟便可。

1防动脉硬化毛豆的营养均衡，含丰富的活性成份，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适合夏天常食。

2安神助消化常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。

3疲劳乏力毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过量而致使钾的流失，减缓钾的流失而引发的疲劳乏力和食欲下落。

水煮木瓜做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少许冰糖便可食用。

1滋润皮肤常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

2祛痘排毒木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改良痘痘。

3平衡血脂木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。

水煮玉米做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟便可。

1排肠毒玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，避免便秘，还可以增进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

2下降血中胆固醇玉米油是一种非常好的天然保健品，长时间食用可下降血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3利尿消肿玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，常常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。

水煮核桃做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适当盐继续煮，直到没有涩味便可。

1增强脑功能水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必须的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物资，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2去脸部皱纹水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改良皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。

3利于糖尿病恢复水煮核桃仁有避免动脉硬化，下降胆固醇的作用；另外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

水煮香蕉皮做法：把香蕉皮用大火煮熟便可。

1上火牙疼上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适当水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。

1手脚干裂先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处磨擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处磨擦，连用数次便可恢复。

3皮肤瘙痒香蕉皮煮水后擦拭患处，可减缓皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

水煮梨做法：水煮梨后，加入适当冰糖食用。

1慢性咽炎常常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的减缓和改良。

2减缓高血压症高血压患者常常吃梨，可滋阴清热，使血压下落，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水；

3保护肝脏常常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改良。

水煮苹果做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

1宝宝腹泻水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般次就有不错改良了。

2脚气灰甲苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定减缓。

3降血糖降血脂苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物资含量会大幅增加，而这类物资可以下降人体的血糖和血脂，有相干情况的朋友可以试试。

水煮大枣做法：把全部大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到适合温度饮用便可。

1抗癌提高免疫力红枣煮熟后含有的多种化合物，对赘瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对防癌抗癌和保持人体脏器功能都有一定效果。

2抗过敏大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。

3保护肝脏有实验证明，对肝损伤的家兔，逐日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。

水煮山查做法：山查去核后加山药、白糖各适当，煮熟后冷到一定程度食用。

1健脾开胃山查具有健脾开胃的作用，煮熟后的山查，对食欲不振，消化不良的改良会明显增加，但是每次不宜食用过量，避免反酸。

2雀斑、黄褐斑山查切片冲水喝可以疏肝健脾，对脸部斑点有不错的改良。

3中老年脑动脉硬化山查、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。

水煮桔皮做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到适合温度，便可饮用。

1减缓口臭桔皮煮水，常常饮用对口臭，胃气有不错的改良，也可以嚼一块桔皮，用来减缓口臭状态。

2便秘可以医治便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天凌晨用温水冲服，次便秘就有很好改良。

3化痰止咳把晒干的桔皮加少量姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引发的咳嗽效果奇佳。

水煮花生做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右便可。

1营养不良花生煮过后会更好的保存花生中的植物活性化合物，而这类物资对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改良一下。

2防癌、心脏病煮花生比生花生或炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。

3防脑梗死煮熟后的花生所含的白藜芦醇成份具有很强的生物活性，不但能抵抗癌症，还能抑制血小板的凝聚，避免心肌梗死与脑梗死。

好好收藏有很多食品同时具有药用的一面，操作不但简单，而且效果非常好，关键是没有甚么副作用，所以很多医生都会用它，为了你和家人，好好收藏吧。

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北京白癜风研究所
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