在新加坡肥胖的八大危害你还能胖的心安理

肥胖的八大危害！更易患高血压

肥胖者比普通人患高血压的概率要多50%！

导致血脂异常

肥胖者容易低密脂蛋白异常升高，

高密脂蛋白降低。

增加脑血管病变

有高血压的肥胖者容易发生脑血栓，

也就是俗称的脑梗死。

癌症悄悄找上门

易患癌症且几率较高，

常见的有食道癌、胰腺癌等。

增加糖尿病风险

肥胖的时间越长，患糖尿病的几率越大。

引起骨关节疾病

由于肥胖导致身体负担增加，

对膝关节影响较大。

增加心脏负担

心绞痛和猝死概率比普通人增加了四倍！

容易导致脂肪肝

脂肪酸摄入多在肝脏部位，易形成脂肪肝。

这些都是事实哦，真的没有在吓你，不信大家可以观察一下身边比较肥胖的人，是不是或多或少都会有点健康问题，且一直得不到彻底的改善？

你为何瘦不下来？

饮食不当

饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均，日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足。另一方面则是食量过大，就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。

缺乏运动

运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会导致人体消耗热量的能力有限，达不到正常水平就会容易发胖。

不良习惯

生活中的一些不良小习惯、小细节往往是影响你身材的关键。比如一些人喜欢跷二郎腿，这个动作坚持久了，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。而改善身材的关键除了丢掉不良习惯，还要辅以饮食的帮助。

产后发胖

在怀孕期间及产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比日常要少，而且吃的也比平时多，变胖是很正常的事。在生产后，妈妈们的腰腹部松弛，容易堆积脂肪，导致身材走样。

精神压力

压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲。而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是“吃”成为了大多数人的宣泄选择。这种情况下不胖都难。

水肿虚胖

一些人的身体排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，这类人要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃排毒利尿的食物。

药物作怪

长期服用某些药物，例如胆固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等都会引起肥胖，另外有些人为了快速瘦下来选择吃减肥药，殊不知这些减肥药副作用大，让你快速瘦下来，也让你迅速反弹，而且极有可能反弹程度超过减肥前的体重。

代谢障碍

新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益的东西，当这个机制运转不正常，就会有问题产生，例如高血压、高血脂，体重上升也是一种现象。除了疾病、年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良生活习惯，也会让新陈代谢变得缓慢，热量代谢不良，必然会发胖。

喝水会胖算的了什么？有人说自己迎风张嘴都能胖两斤！看完这些原因分析是不是顿悟自己这么多年为什么就是瘦不下来！还有一个与健康联系更密切的因素——身体酸碱平衡，如果这个你都能改善，不止会瘦还会长寿~

什么是身体酸碱平衡？

人体酸碱性不同于其他物体的酸碱性，人体的各个器官、血液、体液各有不同的健康酸碱度。人体有酸碱度的结论目前在医学界是公认的，没有分歧。

酸性体质的界定：人体血液PH值，唾液PH值和尿液的PH值（三元）都低于标准值的人体被称为酸性体质人体（所以酸性体质并非整个人体都是酸性，只要有这三部分即可判定！）

酸性体质有多可怕？！

大部分肥胖的人三项值测试都是偏酸性的！

99%的痛风病人的三项值测试也是偏酸性的！

85%高血压、高血脂、癌症病人的三项值测试也是偏酸性的！

大部分皮肤粗燥、发黑，同时黑斑、色斑较多的女性的三项值测试也是偏酸性的！

日本著名医学博士柳泽文：找个癌症患者抽血检查，结果个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。

HermanAihara在书里说到：如果我们的体液或血液开始变酸，我们首先会感觉疲劳，容易生病，感觉到头疼、胸闷、胃痛等。

目前药物中没有一种能够减少肌体的酸性，而且实际上大多数药物本身还是酸性的。但福尚康青汁是一种优质高碱性食品，长期补充可以改善酸性体质，也有利于维持身材。

为什么选择福尚康青汁？

一

-为什么选择青汁？-

1.青汁不同于药物，%纯天然原料无添加，绿色血液健康减肥。

2.帮助你有效排除身体毒素，促进代谢，降低三高，有效预防疾病！

3.清肠排毒、顺滑易饮，清空疗法，肠道SPA专家！

4.排除体内一直残留的其他药物毒素，抵抗过氧化物自由基。

5.补充膳食纤维、氨基酸、叶酸等营养物质，有效阻止多余的糖分和脂肪吸收。

6.加快机体运行，改善体内微循环，让身体时刻保持年轻状态！

7.平衡膳食、补充维生素，满足身体所需的营养，热量还超低！

二

-为什么选择福尚康的青汁？-

福尚康大麦若叶青汁，原料均选自20~30厘米的大麦幼苗提取，采用先进高科技工艺精心加工制作而成，我们拥有签约农场，原料均来自人工精挑细选，在安全卫生的环境中清洗干燥制作。

我们坚持无农药栽培，不添加任何添加剂、化学药品等危害身体健康物质。公司严格把控质量关，反复研究实验，坚持安全生产，质量值得信赖。

演艺圈里很多明星非常青睐用青汁来控制体重，保持身材，甚至到了无青汁不欢的程度，吃饭前一杯，运动后一杯，起床一杯睡前一杯，既能保持身材，又能让皮肤白皙有光泽。

聪明的女人，一定不要忘了给自己的健康投资哦~“守得一份美丽，留住一份青春”。

我把文章发在空间里，希望朋友们能够看到哦，如果你想改变现在的你，让你更美丽的秘诀就在里！她的







































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