合理的饮食习惯:适当清淡饮食

4.时刻关注身体状况:脑梗塞的先兆表现为头晕、肢体麻木、乏力、口齿不灵、表达不清,发现以上症状应及时就医,及时治疗,预后更好

1.合理的饮食习惯:适当清淡饮食,多吃含粗纤维的食物,多吃蔬果类的食物;天气闷热时可以喝一些健脾祛湿的汤

中年、有基础病者要重视身体变化

预防脑梗塞小贴士

冬天已经悄无声息的走了,春天马上就要到来,不少人的心情也随着春天的到来而变得开朗起来,不过在这里要提醒患有过脑血管疾病的老人,换季时节一定要警惕脑梗塞的发生,注意好日常的衣食住行

老年人有基础病的不在少数,身体机能较衰弱,心脑血管的适应能力也比较差,在季节交替的时节适应不过来,就容易发生意外对于发生过脑梗塞的患者,应该对身体状态足哪家医院治小脑萎缩好够重视,定期到医院复诊,就能预防脑梗塞的再次发生

2.良好的作息:工作与休息搭配得当,保证充足的睡眠时间尤其是有基础病、工作压力大的人群,大脑神经长期处于高压的状态下易引起脑梗塞

即使身体出现异常,很多人也不引起重视,不做及时干预,更容易诱发脑梗塞因此,如果在日常体检中发现自己患有高血压病、高血脂、糖尿病、心脏病等基础性疾病,即使年纪不大也不能掉以轻心,应该及时治疗,以防合并脑梗塞

相对以前,脑梗塞病人如今表现为年轻化趋势,中年患者所占比例有所上升,四五十岁的患者十分常见,有的患者甚至才30多岁,这与现代生活节奏快,生活、工作压力大有直接的关系尤其是各个行业的精英,应酬多、运动少、饮食习惯不合理,都是造成小脑萎缩跌倒脑梗塞的潜在因素

老年人应注意提高身体适应能力

3.小心“凌晨危机”:凌晨的下半夜是脑梗塞的高发时间,这个时候患者的血压较高,尤其是家里有老人的家庭应该特别注意;另外,傍晚时候也是血压比较高的时段,同样需高度警惕