高脂血症是生命的无声的杀手这7种人一定

高脂血症常为高脂蛋白血症，表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有。高血脂症是导致心脑血管疾病的元凶，被称之为“无声的杀手”。该病对身体的损害是隐藏、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损伤是加速全身动脉粥样硬化。正常的血脂在人体中有许多重要作用。但如果血脂过高，可在血管内沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，一旦“斑块”增多、增大后，血管内径逐渐变得狭窄，逐惭堵塞血管。

这种动脉粥样硬化斑块也可能发生破裂，斑块内物质释放到血管内，使慢性心脑血管疾病变为急性心血管疾病，这种情况也就是平时医生所说的心肌梗死、脑梗死、脑出血等。

高脂血症也是促进高血压、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症等。

有些原发性和家族性高脂血症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。但多数高脂血症患者可无任何症状和异常体征发现，常常是在进行血液生化检验时被发现血脂异常。那么哪些人该定期检测血脂呢？

多久做一次血脂检查呢？

验血脂前应该做哪些准备？

避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则

一，是建立良好的生活习惯，戒烟，戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生；

二是运用饮食疗法，要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪，动物脑子，内脏，奶油，软体类，贝壳类动物的摄入，饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质15%，脂肪20%，碳水化合物（糖类）为65%；

三，要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果，可多吃茄子，洋葱，山楂，番茄，豆制品，大豆，玉米，核桃和牛奶等。