小脑萎缩共济失调初期站立不稳可以选择抬腿

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小脑萎缩

人体姿势的保持和随意运动的完成，与大脑、基节、小脑、前庭系统、深感觉等有密切的关系。这些系统的损害将导致运动的协调不良、平衡障碍等，这些症状体征称为共济失调，分为大脑性共济失调，小脑性共济失调，前庭性共济失调，感觉性共济失调四种类型，主要以震颤，平衡障碍，协调功能障碍，构音障碍等特点为主要症状。

小脑萎缩共济失调引起的因素，主要有这几点：

1.遗传因素：共济失调主要是常染色体显性遗传，部分患者是隐性遗传，尤以小儿先天性小脑发育不全为多见。

2.脑血管疾病：脑外伤、脑炎、脑肿瘤等

3.中毒现象：比如药物物中毒、酒精中毒、煤气中毒等均可以引起共济失调。

4.年龄老化：年龄老化是发生共济失调最重要的一个因素，随着年龄的增长，新陈代谢减慢，疾病就会趁虚而入。

小脑萎缩

小脑萎缩共济失调初期患者一般可以怎么锻炼呢？

1.原地高抬腿踏步锻炼，这在刚开始锻炼时人会站立很不稳，可以扶着固定物做，以防摔倒，但要尽量抬高大腿地锻炼效果比较好。

2.手臂和手指力量的锻炼：用手转铁球或核桃的方法锻炼手指的力量和灵活度，以恢复书写的能力。

3.锻炼腿部力量：用做连续下蹲动作（最好能深下蹲），对防止腿部肌肉萎缩、增强腿脚力量大有好处。

在日常生活中，要