健康小贴士脑梗死怎么回事看完你就知道了

脑梗死是指脑动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病，临床上最常见的类型有脑血栓形成和脑栓塞。

加强体育锻炼。

饮食清淡，以素食为主，少吃高脂肪食物。

不要过于劳累。

戒烟限酒，烟酒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。

保持情绪平稳，暴怒或长期忧郁、焦虑，都是脑梗塞的重要诱因。

要控制血压，高血压病人一定要长期服用降压药，并经常监测血压，不能根据是否头昏、头痛服药。

需要控制血糖，降低血黏度。

对曾患脑梗塞患者，在医生指导下服用药物防止复发。

入睡前，最好喝下毫升的水，因为人体血黏度一般在早晨4点至8点最高。

血压高：七成的中风病人有血压高。

糖尿病患者：比正常人中风几率高两倍。

心脏病：心脏病患者比较容易中风，特别是风湿性心脏病患者。

脉管炎病人。

吸烟、酗酒人士。

血脂过高、肥胖者。

男性病人，女性病人55岁以后。

家族史：近亲有中风病史者。

总打哈欠：在脑梗死前5至10天内，许多病人会出现总打哈欠现象，这是因为当脑动脉管腔越来越窄时，脑缺血缺氧加重，引发了哈欠反射。

突然口齿不清、说话模糊，或者不能理解别人说的话，有的病人会流口水。

双眼或其中一只眼突然出现视力问题，表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复，也可能数秒钟或数分钟即恢复。

突然半边身体或者面部或者手脚感到麻痹、无力、刺痛。

突然行动困难、眩晕、身体失去平衡，凡出现以上症状之一者，医院看医生。

饮食应清淡为主，丰富的营养，以低盐、低脂、易消化饮食。应适当吃一些鱼类、瘦肉类、禽蛋类、牛奶类以及豆制品，可以适当喝些排骨汤，以补充人体所必需的矿物质、蛋白质和营养物质。平时应该少肥肉及含脂肪高的食物，防止患者高脂血症，应少吃甜点、饼干以及含糖量高的食物，可以多食用绿色蔬菜，包括芹菜、菠菜和白菜，适当吃些水果。此外也可以适当吃一些坚果类食物比如核桃。

参考文章：《年急性缺血性脑卒中早期处理指南》《中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南》

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向策住院医师

擅长专业及领域

从事内科临床工作多年，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，尤其擅长冠心病、顽固性心力衰竭、重症心肌炎、恶性心律失常、难治性高血压，慢阻肺、肺部感染、支气管哮喘等常见病、多发病的诊治及老年患者内科疾病的综合治疗和管理。

工作经历

中共党员，毕业于川北医学院临床医学系，本科学历，医学学士。曾参加全国住院医师规范化培训，医院、医院、医院等进修学习。