脑梗塞患者的饮食

◆食物多样，谷类为主。

◆多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风。

◆缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低。

◆镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物。

◆多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物。

◆每天吃奶类、豆类或其制品。

◆常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜。

◆食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。

◆吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天6克左右。

甘肃省武威医学科学院

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