滚蛋吧,鼻炎君

暖暖的春风迎面吹，桃花朵朵开。你是否已经开始畅想春游计划了呢？

But，鼻炎君也会趁着大好的春光，不期而至，大煞风景。

鼻炎似乎是最普遍的病患，周围的朋友十有六七都有此疾，看似小毛病，其实却很难根除。尤其是过敏性鼻炎，更是需要彻底改变体质，才有望治愈，非短期可见其功。

说到鼻炎的调治，我在这里首先要告诉大家的是：鼻炎并不是鼻子本身的问题，光在鼻子上下工夫，不会有持久的疗效。鼻子不过是个替罪羊，其症状反映了脏腑的功能出现了问题。

简单而言，可以把鼻炎分为两种：

第一种是鼻流清涕，易喷嚏，易鼻塞，此类鼻炎病在膀胱经、肾经，治宜祛风寒、清脾湿，补肺益肾；

第二种是鼻流浊涕，花无香，饭无味，此类鼻炎病在胃经、胆经，治宜清肝火，化痰浊，通肠利胆。

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鼻流清涕的鼻炎

鼻常流清涕者，体内多有湿寒，若胃寒肚冷，可以服附子理中丸以温里；若痰多不渴，易多用参苓白术丸以祛湿，同时要少饮水，取嚏不出者，可服补中益气丸以增心肺之力；若皮肤干燥，喷嚏无力者，可服人参生脉饮，以强心润肤。鼻流清涕、鼻塞者，用刮痧法先刮后背，循督脉、膀胱经，刮到皮肤温热；秋冬遇风喘咳者，用艾条慢灸背俞，沿风门、肺俞、脾俞、肾俞，灸至穴位痒痛；怕冷怕风易过敏者，用取嚏法，喝姜枣汤助力，取到嚏尽方休。鼻为肺之窍，鼻病与肺自有脱不开的干系。「肺主皮毛」，皮是皮肤，毛是毛孔。皮肤是人抵御外邪的屏障，易出汗怕风者，毛孔开合不利，风寒最易乘虚而入，「玉屏风散颗粒」内增脾肺之气，外御风寒之侵，可谓表里兼顾。对症的药本就不多，药店又常无货，那我们就不如常服山药薏米芡实粥了。药调不如食补，若能坚持，自然更好。委中穴能通鼻窍，可解一时之急；膀胱俞强刺激，可使鼻窍通畅，且较持久。取嚏（中里巴人的取嚏法）后若觉鼻堵加重，为暂时性症状，可用些通鼻窍的中药喷剂，暂时疏通。过敏性鼻炎，其病本在肾，若要除根，还需增加肾的功能才行；可用艾灸条，常灸肚脐下关元穴，后背肾俞穴（也可用拔罐法）和肾经太溪穴。若能表里兼顾，标本同治，过敏性鼻炎过敏性体质，一样可以脱胎换骨。

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鼻流浊涕的鼻炎

前段时间，有位30岁的女士说自己患鼻炎已经十几年了，闻不到饭菜的香味，还常常前额头痛。我告诉她是肠胃的问题，用推腹法，常敲打胃经，多按胃经的丰隆穴。

两周后她告诉我，已经能闻到饭菜的香味了，食量增加了一倍现在又转而担心长胖的问题了。

相对来说，鼻流浊涕的鼻炎要好治许多。而且市场上的中成药，多对这种鼻炎有效。有的朋友对吃药很抵触，或者懒得区分，有没有简单有效的方法呢？一定有啦，接下来就分享一套小功法，对两种鼻炎都有非常好的改善效果，有些朋友甚至根治了。先来看看桩友们的反馈。

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无极桩

道自虚无生一气，便从一气产阴阳，阴阳相合生三体，三体重生万物张。这一气便是无极，无极桩就是要通过松，让身体气机不断回到本位。

《道德经》中讲「万物芸芸,各归其根。归根曰静,静曰复命」。因此，我们把无极桩也成为寻根之旅。

无极桩的动作非常简单。两脚并拢，如果站立不稳，可以分开3-5公分，两脚平行。脚后跟往下踩，承受身体60~70%的重量。两膝呈放松而挺立的状态，尾闾下垂，命门微微向后靠，含胸拔背。肩部放松，两手自然下垂，手指松开，中指肚轻贴在两腿外裤线处。头部百会穴要虚虚的领起来，虚领顶劲，下颏微收，舌抵上腭（谓之「雀桥」）。然后身体节节放松，没有任何紧张的地方，将全身重量交给脚掌，脚掌交给大地。▼苏老师新版无极桩线上课已出炉让我们一起「约桩」吧编辑：bluedrf配画：元元校对：阿拉蕾、晒太阳部分图文源于网络，侵删

精选导读

一位小脑萎缩爸爸的巨变我是如何走上“修炼”之路的您的脊椎，还好吗？站桩的这些反应，你经历过多少？警惕！谈虎色变的「猝死」预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇