为何脑梗多发医生40岁后,饭后有3个l

大脑作为人体的“司令官”，参与了人体一系列的生命活动，但这些活动的完成都需要充足的血液供应。生活品质的提高使人体健康面临着越来越多的威胁，其中脑梗就是比较常见的一类。

据相关数据调查显示，我国脑梗患者占据了脑部血管疾病的80%左右，40岁之后更是脑梗高发期，可以说脑梗是影响寿命的“元凶”之一，一些饭后的细节不容忽视。

饮市场以来，十一年的风风雨雨，十一年的时光见证着XXX鱼馆自艰难起步到现在省内外拥有20多家连锁加盟店，多名员工、多种业态、资产过亿的集团公司。 　　如今，公司即将迎来自己十一周年的店庆，面对竞争激烈变幻不定的餐饮市场，作为新派鲁菜的代表如何来筹划十一周年店庆呢? 　　一、前言 　　中国辛勤的劳动人民，在数千年的饮食文化的探索和发展中，逐渐形成了风格各异的粤、鲁、湘、川等各大菜系和具有属地风味的特色小吃。鲁菜是中国北方第一大菜系，历史悠久，影响广泛，是中国饮食文化的重要组成部分，传统鲁菜以其味咸、鲜、脆嫩、风味独特、制作精细享誉国内外。在川粤菜系大举北上和东北特色菜蜂拥入关时，鲁菜式微，锋芒内敛。值当此时，XXX鱼馆在市场搏杀中脱颖而出，成为新派鲁菜的代表之一。 　　当今的餐饮行业，发展趋势可概括为：发展十分迅速，规模不断扩大，市场不断繁荣。然而，繁荣的同时意味着竞争的加剧，每天总有一些餐饮店铺倒下去，又有更多的餐饮店铺站起来，但总有少数几家在大浪淘沙中站稳脚跟并不断发展壮大。近年来，作为新派鲁菜代表的微山湖鱼馆一直屹立在餐饮界的潮头，“XXX全鱼宴”成为响当当的招牌。 　　二、市场/企业分析 　　济南的餐饮市场同样存在激烈的竞争，自生自产的宾馆、酒店林林总总，外来的菜系如谭鱼头、火锅城、姜仔鸭、烧饿仔等连锁加盟店在济南均有分布，争夺着济南有限的餐饮资源，冲击着食客的味觉、视觉。 　　一个酒店要获得成功，必须具备以下基本条件：1、拥有自己的特色;2、全面的(质量)管理;3、足够的市场运营资金;四、创新，不断推陈出新。这些条件缺一不可，否则，就如昙花一现。这也是许多酒店、餐馆风光开业又迅速消失的原因所在。 　　近五、六年来，公司通过自身繁殖、管理输出、品牌输出等方式在餐饮界大展身手，同时又在不断的积累着雄厚的管理、技术、资本。而作为鲁西南代表的“XXX全鱼宴”既可以看到传统鲁菜的精当和细腻，又有孔府菜的豪华与高贵，更能感受到微山湖气息的清新与曼妙。 　　三、营销策划 　　餐饮服务的目的是让顾客满意，只有顾客满意了，酒店才能获得利润;要做好优质的服务，离不开企业内部员工的努力;内部员工营销的成功又以全面的(质量)管理、有效的激励机制和良好的企业文化氛围为基础。 　　在这恰逢十一周年店庆和圣诞节到来，借此时机，我们以顾客满意营销、内部员工营销和文化营销三者相结合，作为本次店庆活动的重点进行。以济南市五个店为例： 　　1、本次店庆活动目的：增加公司的品牌影响力，提升公司的知名度和美誉度;提升公司形象，增加企业竞争力;加强公司员工的企业忠诚度和向心力;提高全员服务意识、工作积极性;展现公司文化底蕴，进一步提升集团公司的`企业文化;提升公司销售额，增加利润;为年更好的发展打下良好的基础。 　　2、本次店庆活动时间：年12月

案例：41岁的胡先生是一个商人，由于前段时间属于市场淡季，店里生意非常惨淡。胡先生为了打发时间迷上了打麻将，打得昏天黑地不到深夜不散场。妻子看见这种情况也是苦口婆心的规劝，因为胡先生有高血压病史，但他就是不听还是通宵玩命打，认为自己按时吃药身体很棒，不以为然。

上周末，胡先生吃过饭后又去约牌友打麻将，中间因为胡牌问题和同伴出了争执，两人都不肯罢休，觉得是对方的问题越吵越厉害。胡先生在吵闹的过程中因情绪激动，突然晕倒在地。

色食品;烹饪方式上结合现代人的消费时尚，使菜肴风味化、营养化;在家宴的菜谱上，注重菜肴的营养搭配，平衡膳食，满足人们的健康要求。强烈建议厨房部推出。 　　3、秋冬季节是滋补的好时候，建议引进高档营养滋补菜品。 　　四、文化营销方案 　　1、借店庆11周年之机，向消费者宣传公司的企业文化，增强公司在目标消费者中的影响力。 　　策划如下：13日至22日店庆期间，设立大型宣传板，上面张贴公司的精神口号，微山湖风光图片，鱼宴的制作流程，各分支公司的图片资料，公司员工的寄语等，让顾客把“吃”当作一种享受，使顾客乐而忘返。 　　2、店堂现场气氛，包括灯光、音响、海报、POP等。 　　五、广告营销方案 　　在信息发达的现代社会，媒体无疑是吸引大众眼球的媒介。酒店根据不同媒体有不同媒体受众的特点，合理进行自己的市场定位和目标客户的定位，合理的选择媒体投放广告，不可片面追求覆盖率，造成广告的浪费。 　　作为公司本次店庆来说，一般选择媒体有《齐鲁晚报》一栏元左右，《济南时报》一栏元左右，电视可以上5秒、15秒广告，其次还可以在互联网上宣传(费用优惠)。 　　硬广告和软广告相结合，软硬兼施，以取得更好的效果。具体发布可为：店庆前两天发布一次，13日发布一次，18日发布一次。利用媒体整合，实现小投入，大产出。 　　五、店庆现场布置 　　1、所用媒介： 　　氢气球、条幅、公司吉祥物、大型宣传海报、宣传单、展板、POP(各种张贴画)、礼仪小姐、纪念品等 　　2、店庆时酒店外观： 　　氢气球带着条幅在空中飘飘欲飞;吉祥物热情向你招手;楼体外打出“11周年店庆”醒目标和优惠项目的大条幅，以及供应商的祝贺单位的条幅;进门处设置一个高精度喷绘的店庆告示牌;礼仪小姐发放公司店庆纪念品;整体呈现出一种喜气洋洋的气氛。营造出简洁又有品位的节日氛围，消费者从门前一过，就会被这种气氛所吸引。 　　3、店内景观： 　　服务员穿戴整齐，面带微笑，热情洋溢;总台服务细致耐心;地面光可鉴人;桌椅一尘不染;公司各种宣传资料随手览阅;灯光明亮柔和;音乐如高山流水;绿色盆景赏心悦目;顾客从进店时刻起，即能享受到一流的服务和视、听、触、嗅觉的全方位感官享受。进餐完毕，还可以参与抽奖，并赠送纪念品。 　　让顾客自始至终享受到XXX鱼馆一流的服务，留下美好的记忆。 　　六、费用预算 　　氢气球元、纪念品元、条幅元、宣传资料海报元、微山湖一日游2元、内部竞赛元、广告费用0元、合计元 　　七、效果分析 　　1、宣传造势，五店联合店庆，气势宏大，让消费者产生强烈的记忆感，引起良好的口碑宣传，提高公司的知名度和美誉度。 　　2、店内外造型富有人情味，服务周到，能提升目标消费者的本企业忠诚度。 　　3、通过服务比赛、征文比赛、成本节约比赛，能极大的增强本公司员工的企业归属感和向心力，提高工作积极性。 　　4、通过促销，提升公司营业额。 　　5、本次活动规模大、而费用相对低廉，能取得事半功倍的效果，形成大的轰动效应。

现场有人见状连忙叫了，医院经测量血压高达/mmHg，脑部CT显示急性大面积脑梗死。经过抢救还是没能捡回一条命.....

13日至22日，共计10天。(圣诞节策划可和店庆一起搞，消除日期空档。) 　　3、地点：济南市五个店 　　4、参与人员：公司所有员工、前来就餐的顾客等 　　5、营销主题：顾客满意、员工满意、管理提升、文化创新 　　6、具体方案策划 　　(一)SP方案 　　(1)“微笑服务”。在店庆期间，所有员工一律微笑服务，细致耐心，让顾客乘兴而来，满意而归，提高顾客的感觉消费价值。 　　策划如下： 　　12月12前各店召开动员大会;13日至22日服务员之间开展“服务大比武”竞赛，在大厅设立一个专门版面，每日评出“当日服务最优之星”，并给予物质奖; 　　(2)特价。 　　①每日推出一款特价菜，每日不重样。 　　②随顾客所点菜品加赠部分菜品，如当次消费满元，加赠2碟凉菜;满元加赠4碟凉菜等; 　　③打折，这是一个迅速提高销售额的法宝，建议适当打折刺激消费。 　　(3)礼品、抽奖。有计划发放公司店庆纪念品、小礼物，增强与客人亲近感，扩大宣传面。公司统一印制部分店庆纪念品要求小而实用、漂亮大方，如带有店庆标志的签字笔、气球、打火机、帽子等，按桌发放。 　　抽奖方案：主题——“品全鱼宴、中大奖、游微山湖” 　　凡是于13日至22日店庆期间，当日当次消费满元以上的顾客均可以参加。每店设立一等奖2名，奖励“微山湖一日游”，公司统一组织，中奖顾客食宿住行完全免费;二等奖11名，奖店庆红包1个，现金元;三等奖名，奖店庆红包1个，现金5元。 　　二、内部营销方案 　　内部营销是一项管理战略，核心是发展员工的顾客意识，在把产品和服务推向外部市场前，先对内部员工进行营销。这就要员工与员工、员工与企业之间双向沟通、共享信息，利用有效的激励手段。 　　1、在全体员工内部加强温情管理，要求每一位员工将所面对的其它员工视为自己的顾客，像对待顾客一样进行服务。并在以后的工作中，将内部员工营销固定下来。 　　2、征文比赛。 　　内部员工征文：“我的选择——XXX鱼馆” 　　要求： 　　(1)题材围绕微山湖鱼馆所发生的事情，可以是工作经历、感想、看法、寄语等。 　　(2)体裁不限。散文、杂文、记叙文、议论文、诗歌皆可。 　　(3)截止时间为12月20日。 　　希望全体员工积极投稿。本次征文活动将评出一等奖1名，奖金元;二等奖2名，奖金元;三等奖5名，奖金50元。并进行集中展出。 　　3、成本节约比赛。 　　通过系列活动，对内部员工再教育，提高其的积极性。 　　三、产品营销方案 　　1、在推行传统餐饮的同时，推进情侣套餐、商务套餐、家庭套餐、孝心套餐等。如：情侣套餐可推出18元、28元、38元、48元套餐等。 　　2、绿色家宴。随着生活水平的提高，人们饮食已经不仅仅是为了解决温饱，而是吃“绿色”，吃“健康”。绿色家宴的推出，无疑会受到消费者的青睐。在原材料使用上，力推生鲜类绿

饭后这1习惯，与脑梗的发生脱不了关系

胡先生的离世让家人都无法接受，年纪轻轻的为什么会突然患上脑梗呢？

医生分析到胡先生的生活习惯真的很“要命”，一方面是经常熬夜通宵打麻将，再加上高血压，打牌过程中还和牌友起了冲突，气急攻心等诸多因素酿造了悲剧的发生。

饭后因为刚进食完，此时胃部功能开始活跃，有大部分血液都会流向胃部，供给给脑部的血液就会减少。在生气的过程中，心脏收缩加快，血液骤然升高，很容易导致脑梗的发生。

除了饭后动怒，这些细节也会增加脑梗风险，莫忽视

◆饭后立刻睡觉

现代年轻人午睡时间有限，为了下午的工作可以正常进行，都会在饭后小憩，但这种做法是有风险的。吃完饭后，肠胃消化负担加重，血管内细胞数量增多，血管壁增厚，很容易诱发动脉粥样硬化，引发脑梗。

◆饭后立刻抽烟

饭后吸烟不会让你赛神仙，反而会把你推向深渊。饭后血液循环很快，香烟中的有害物质就会大量进入体内，长期如此便会使身体健康出现隐患。

◆饭后立刻洗澡

在吃过饭后若立马洗澡，由于水温过热会使体表血管扩张，对血管造成刺激。或凉水洗头也是不可取的，会导致头部血管收缩异常，诱发脑梗。

常做这2件事，对血管很好，可以有效预防血管疾病

1、多喝水

水是生命之源，也是人体重要组成部分，不仅可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝。研究证实，在喝水时如果加入养护血管的植物，对血管健康有提高能力。其中富含了水苏碱、类黄酮和硒元素。

2、常运动

经常锻炼能够使身体焕发活力。对于动脉血管来说，通过锻炼，能够促进血脂代谢，避免因血脂过多堆积在血管壁，对其造成损伤，预防血管动脉粥样硬化形成，从而保护血管。